慢性湿疹除湿气为何首选薏米

　　薏米味甘、淡，性微寒。有健脾利湿、清热排脓、美容养颜功能.所以很多湿气较重的湿疹患者特备适合食用！

　　薏米生育期较短，适合多地带种植培育，是人们饮食中最为常见的食物之一，所以民间很多老百姓深谙薏米之好！所以薏米的价值得以充分的发挥，直到在《本草纲目》中有了明确的定义：“薏苡名义未详。其叶似蠡实叶而解散，又似芑黍之苗，故有解蠡、芑实之名。?

　　赣米乃其坚硬者，有赣强之意。”

　　最常见的薏米食用方式就是薏米红豆粥，其做法很简单，先把薏米浸泡2个小时或者直接用热水浸泡半个小时左右，这样是方便熬粥，红豆一样需要浸泡，泡好之后倒入电饭煲，如果没有电饭煲，直接用锅煮。煮粥时间根据个人喜欢粥的浓稠来定。

　　薏米、红豆、白扁豆粥是一样的，熬完粥之后，可以根据自己的需要添加白糖或者燕麦，这样可以让粥的口感更好。

　　除了薏米红豆粥，薏米的食用方法还有哪些：

　　薏米与粳米共同食用可以补脾除湿，与白糖食用可以治疗粉刺，与山楂同食可以健美减肥，与胡萝卜同食可以美容。

　　薏苡瓜瓣桃仁汤:薏苡仁15克，冬瓜子30克，桃仁10克，牡丹皮6克。加水煎服。