脸上突然长痘？深析压力痘、经期痘的原因及解决方法！

　　1、对抗压力，调整皮脂分泌

　　①不要乱挤痘痘

　　我们知道这个禁忌，但是还是忍不住对痘痘下狠手。不过只要想到这样的方法只会造成炎症、痘印，以及更多的痤疮，说不定还有机会留下终身的疤痕，你还会心痒么？这可不是开玩笑的。

　　②谨慎使用护肤品

　　想控制痘痘的生成并不是一件容易的事情，不过想避免情况愈演愈烈倒是不难。为了不让痘痘感染，尽量不要使用护肤品。对于爱美的亲们，在护肤品的选择上千万要挑选质地相对轻薄的产品，并且要在清洁后均匀的按摩让肌肤吸收，这样也有助肌肤的排毒，缓解压力痘的复发。

　　③做一些让自己放松身心的事情

　　压力痘的说法绝对不是无根据的。要知道，我们体内的荷尔蒙是不是平衡有很大程度上是和情绪密不可分的。如果压力过大，则会导致相应激素增加产生过量的油脂，这会导致阻塞的毛孔。所以尽量做一些让自己放松身心的事情，比如下班后享受一个泡泡浴或者在办公室摆放马鞭草的香薰。

　　2、调理生理期痘，防止粉刺爆发

　　①维生素调理，平衡内分泌

　　来例假时体内的内分泌波动很大，因此治标时也要治本。

　　内分泌失调痘痘可以使用维生素E软胶囊，每晚在睡前，彻底清洁皮肤后，将维生素E涂抹在长痘的位置，第二天洗干净即可。或者，你也可以选择内服，对于调节身体的内分泌也不错。

　　②作息调理，平衡内分泌

　　当代女性，很多人经期来的很不规律，这主要是作息调节不当引起了身体的内分泌失调。所以，女性最好生活要有规律，不要熬夜，避免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足，而引发各种疾病，保证充足的睡眠。另外，在经期要注意防寒保暖，使身体保持在温暖舒适的状态，利于体内血液循环、平衡雌激素水平。经期过后，应多参加各种运动，这对调理调节内分泌很有帮助。

　　③红枣补血养颜，促进血液循环

　　在经期女人体内排出经血，所以要多摄取一些具有补血功能的食物，大枣是补血最好的东西。可以把大枣、还有其他的补品放在一起熬成粥，睡前饮用。这样不仅可以补血，还可以是肤色红润，促进血液循环，补充体内营养元素。

　　④每天早上空腹前一杯温水，排毒养颜

　　经期长痘其实也是一个排毒的过程，因此预防痘痘、痤疮的滋生，最好是做好排毒工作。

　　每天早上起床，空腹前喝一杯温水，能够起到排毒调理的作用，保持大便、小便、汗腺的通畅，让废物、毒素能通畅的排出体外。平常一定要及时补充水份，给卵巢提供充足养分，激活卵巢及其系统功能。

　　⑤控油保湿要做足

　　除了要调节内分泌以及做好排毒工作外，还需要为皮肤做个具体的计划，以防肌肤油脂分泌过量。使用控油保湿的产品是不错的选择。选择适合自己的控油产品，在经期的一周前使用纯天然的护肤品，避免刺激性过大的含有酒精的产品。经期的痘痘会随着月经的完结而跟着慢慢消失，只要用护肤保养品让皮肤回复如初就好了。