精致女人必读！生理期的美容方案

　　生理期保养术

　　第一步：保湿

　　像米米本身皮肤偏干，每次到例假期的时候虽然不会出现爆痘或者狂出油的状态的，但是一定是干燥、暗黄，整个人显得很憔悴没有气色。这时候米米就会侧重做保湿工作。

　　第二步：排毒

　　每个月定期给皮肤做下刮痧是灰常不错的哦，如果自己不会的话可以去美容院请美容师代劳，躺下来享受下也是非常舒服的。

　　例假期间因为雄性荷尔蒙占主导作用，所以，肌肤处于最危险的时期。脸上总是突然便长了很多痘痘，肌肤油脂分泌旺盛，而且脸部开始有水肿的现象。做面部排毒就显得更为重要了有木有~有一个简单又很好用的排毒方法：顺着皮肤纹理，用力把毒素从面部疏导到锁骨上面，这个手法还能排水和促进精华的吸收。

　　献上完整版的刮痧手法：

　　第三步：补水

　　保湿其实是一年四季的要务，因为如果只是表皮缺水，赶快补水就能缓解。但如果是真皮层缺水，胶原蛋白流失、弹力纤维会断裂，皮肤就会变得松弛。生理期是皮肤新陈代谢十分活跃的时期，所以要抓紧时间做好敷面膜补水工作，皮肤会仿如新生哦。

　　泥状面膜+面膜纸=补水大餐

　　例假期间米米会建议使用泥状的保湿面膜会更好一点，因为他们的滋润度是其他面膜无法比拟的，米米喜欢涂上厚厚一层，然后再用化妆水泡纸膜再敷上去，给它一个小被子盖住，吼吼，这样有助于减少水分蒸发，确保皮肤得到最高最好的水分。

　　第四步：喝水

　　女人是水做的，除了皮肤上不断的补水以外，身体上也要不断的补水哦！备一大瓶水放在办公桌旁，时不时的来一口，你会发现一上午就乎乎地喝下几大杯，这时候米米建议你们备上保温杯会更好一点(*^__^*)此时喝上红豆水是极好的，多喝水，多代谢，气色也会变得好一点哈……

　　第五步：眼部按摩

　　每次例假期一定是米米黑眼圈骤生的时候，这时候米米会加强暗部按摩促进代谢，平时大概两三天做一次大循环按摩，现在是每天都会做的

　　第六步：补补补！

　　生理期最忌生冷，连咖啡和浓茶也要暂时戒掉。倒是应多补充黑糖，比如煮米粥时加一些，对循环非常有帮助。

　　上次在中医那边抓的一贴四物汤：当归10克、川芎8克、白芍12克、熟地12克煎服，据说帮助排净污血，对子宫是一种保护，米米喝了还不错，你们可以试试哈（要先问下医生你的体质能不能喝哈）