天生皮肤黑不要怕，你也可以变白！

　　为什么会黑？

　　因为每个人身体里都蕴含着大量的黑色素细胞，而黑色素广泛存在于人的皮肤、粘膜、视网膜、软脑膜及胆囊与卵巢等处。黑色素细胞的多少主要取决于遗传，先天皮肤黑的人士因为天生黑色素分泌较多，正属于个人体质造成的，所以基本上是很难去做太大的变化。

　　常见的美白方法：

　　防晒

　　做好防晒是美白的第一步，这点你们都懂的哈。黑色素细胞在紫外线的照射下活跃度是十分高的，为了保护皮肤，便会大量的聚集起来抵挡紫外线（其实黑色素细胞是皮肤自我保护的第一道防线）这就是成了为啥经常晒的人特别黑的原因，因为他需要大量的黑色素细胞来自我保护。

　　要想不变黑，就要用防晒哦，减少黑色素细胞聚集的量。

　　美白产品

　　不管是美白水、美白精华、美白乳液、美白霜，都是很好的一个选择，对于容易黑、先天比较黑的妹子来说，在选择护肤品上可以适当的调整美白产品的比例。

　　运动

　　万能的运动又来了，气色不好，去跑跑步，身体虚弱，去练练瑜伽，现在连皮肤黑，米米都建议去运动了~其实先天皮肤黑的妹子除了遗传的黑色素细胞过多以外，与本身的代谢也有很明显的关系，所以，皮肤如果比较黑的妹子一定要多运动，除了促进代谢以外，还可以让气色变得更好。还有一个好处就是，至少别人说你黑的时候你可以说，我是跑步跑的……

　　美白吃出来

　　之前你们有跟米米说要介绍可以吃的美白产品，其实就是目前非常火热的美白丸啦，有两个品牌米米建议大家可以去尝试哦，因为身边有朋友吃了效果确实不错。