白露将到，应该怎么样护肤？

　　“斗指癸为白露，阴气渐重，凌而为露，故名白露。”即将进入白露节气，说明我国大部分地区的天气开始真正转凉。

　　“白露秋风夜，一夜凉一夜。”讲的就是进入白露节气以后，气温下降的速度加快。人们会明显感觉到炎热夏天过去，凉爽秋天已经到来。白天的温度虽仍能有30℃以上，可是夜晚后，就下降到20℃左右，两者温差较为明显。在凉爽到来的同时也需要注意秋天的另一个典型——干燥（气候）的悄然而至。

　　天气干燥，昼夜温差大，忽冷忽热的天气会使皮肤抵抗力下降，皮脂腺的油脂分泌减少，皮肤干燥这些导致秋天皮肤更敏感。

　　因此，秋季护肤首先要着重洁肤，选用温和弱酸性的洗面奶。也可适当在洗脸、洗浴过程中加入少量的食醋，以增加清洁效果。

　　因天气干燥，水分蒸发快，脸部易出现紧绷的感觉，所以秋季要重视肌肤角质层的保湿护理，除不使用含乙醇、尼泊金酯等的化妆品外，有些肤质还应经常用滋润乳液涂抹脸部，同时要用保湿水擦拭额头、鼻翼、下巴等油脂分泌旺盛的部位。

　　此外，干性皮肤者最好能经常进行按摩，以促进血液循环，使皮肤不易流失水分。睡前可多擦一道保湿霜；油性皮肤者则应在皮肤干燥时擦上少量面霜。

　　秋高气爽，正是出行旅游的季节，许多人会出现类似“感冒”的症状，其实，有时这种症状不是感冒，而是“花粉热”。发生“花粉热”的原因一是个人为敏感体质，另是多次接触外界的致敏源。此时更应注意饮食，不要吃鱼、虾、蟹及牛羊肉、生冷辛辣和肥甘食物。

　　宜多喝开水、豆浆、牛奶等饮料；多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、瘦肉。尽量戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴食物，亦能较好地滋润肌肤，美容养颜。