雾霾下，怎么样保护改善肌肤？

　　上文讲到空气污染与皮肤的前因后果，而最近一段时间雾霾的新闻从未停止，相信雾霾至少还会伴随我们一个冬天。那么雾霾下的皮肤应该怎样保护呢？

　　PM2.5小于毛孔，对皮肤造成伤害

　　人类的面部平均有两万多个毛孔，直径大概为0.02~0.05毫米，是皮脂腺分泌的油脂流向肌肤表面的通道。而PM2.5微粒的直径只有不足2.5微米，远小于毛孔直径，这就使污染物侵害肌肤具备了客观条件。

　　空气中PM2.5微粒进入毛孔，不仅会造成黑头现象影响美观。更有可能引发下列皮肤问题：

　　1.阻塞肌肤正常的新陈代谢；

　　2.氧化、角质化，造成恶性循环；

　　3.油脂混和污垢堆积在毛孔内，形成粉刺；

　　4.毛孔被迫越撑越大，粗大毛孔；

　　5.诱发肌肤敏感、局部炎症；

　　另外，污染物接触到含有水及油脂的防护层后，会转化成酸性的过氧化物，就会另皮肤出现以下问题：

　　6.皮肤干燥，脱皮，松弛耷拉；

　　7.并出现皱纹、细纹；

　　8.肌肤暗哑无光、沉着色斑；

　　9.长痘痘，长黑头；

　　10.容易皮肤过敏；

　　怎样在雾霾天保持皮肤健康?

　　1.佩戴防PM2.5专用口罩

　　专业的PM2.5口罩是防雾霾最有效的的工具之一。雾霾严重的时候，如果一定要外出，建议佩戴N95，N90等规格的口罩，其对PM2.5的过滤效果高达95%、90%。

　　2.提前洗脸时间

　　很多人习惯睡前洗脸，其实如果空气不好，应该把洗脸时间提前。雾霾中的尘埃附着在脸部，会对皮肤造成刺激，而雾霾中的重金属，也是导致皮肤衰老、长斑的元凶。因此，建议一回到家就做好洁面工作，尽量缩短尘埃在脸部停留的时间，减少雾霾对皮肤的刺激。

　　用温热水将洁面用品揉开起沫，柔和地按摩脸部，T形部位着重按摩，再彻底冲净泡沫。冬天洗脸，合适的水温应在34℃左右，略高于皮肤温度，但低于体温，用手试，有温热感，但不会觉得烫。这种温水，既能洁肤，又对皮肤无伤害。

　　如果没有化妆，只需用温和的洗面奶洁面，不需要刻意用卸妆油洁面，因为尘埃一般只是吸附在肌肤表面和毛孔上，不会像化妆品一样和皮肤结合在一起，去污能力太强的卸妆油反而会过分清洗掉油脂，反而不利于皮肤的自我保护。

　　3.做好补水保湿

　　水分丢失严重的话，皮肤的保湿屏障功能就会下降，因此，清洁完后，补水保湿必不可少。很多人因为嫌麻烦直接省略了爽肤水的步骤，其实，洗脸后拍上滋润型爽肤水不但可以减少绷紧感，还能为皮肤增加一层保护膜，保持水润。如果是敏感性肌肤，可以用纯净水代替爽肤水。

　　在爽肤水还没完全变干时，涂上具有保湿及高滋润性的乳霜，可以帮助锁住肌肤中的水分，增加光泽感。如果长期处在雾霾天气下，可以涂一些保护霜、隔离霜之类的东西，这样就能更好的做到对雾霾的预防，对皮肤做一个更好的保养效果。外出时，不妨带一包湿巾，随时清洁。

　　4.不要频繁去角质

　　皮肤作为人体器官之一，一个重要作用就是抵御外界刺激侵害，而角质层则是发挥“屏障功能”的主力军，90%的保湿因子存在于角质层，健康健全的角质层是皮肤最重要的第一防线。一旦因为先天或后天因素造成角质层受损，皮肤的屏障功能会随之下降，自然问题多多。

　　去角质后皮肤会显得很嫩很白，外观上看很通透，但是这种嫩是一种假象，频繁去角质后，皮肤会变得越来越敏感，一点点风吹日晒就会过敏或是导致细菌感染，需要引起重视。通常来说，南方人的角质层并不厚，没有必要去角质，特别是在雾霾频繁的天气，减少或不做去角质护理，才是明智选择。

　　5.多喝水多吃润肺果蔬

　　雾霾天气的饮食宜选择较清淡且富含维生素C、A的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、番茄、胡萝卜、橙子、葡萄、猕猴桃等滋阴润肺、濡养肌肤的食物。

　　多喝水也能帮助机体排出毒素。脏空气不但会造成皮肤的直接损害，也会通过呼吸道黏膜进入血液，加重皮肤过敏，因此，喝水排毒非常重要。

　　针对雾霾对肌肤的伤害，可以使用以下护理方案。

　　雾霾肌症状一：皮肤干燥

　　解决方案——葡萄籽、蓝莓类面膜

　　葡萄籽多芬是国际公认的清除人体自由基最有效的天然抗氧化剂，能有效清除人体内的有毒自由基，防止因自由基出现的各类肌肤老化；促使胶原蛋白增强，促使肌肤新陈代谢加快，并显著抵挡紫外线，防止皮肤受到紫外线侵害。

　　蓝莓特别是欧洲蓝莓蕴含丰富的花青素，属于纯天然的抗衰老营养补充剂，修护因氧化而受损的肌肤，均衡肤色及改善肤质，是目前人类发现很有效的抗氧化生物活性剂。

　　雾霾肌症状二：肤色暗沉、色斑较多

　　解决方案——WymWhite377、白钻松露

　　德国专利美白技术377是美妆类网络红人一片叫好的原料。取于生长在印度的常绿针叶树的精华，是目前在美白领域最瞩目的成份，有效抑制B16V细胞合成黑色素的活性，活性最高的酪氨酸酶抑制剂之一，其美白效果是熊果素的6000倍！降低紫外线照射肌肤引起的皮肤着色，同时馨肤白（377）具有优秀的抗氧能力，对因肌肤衰老造成的暗沉有优异的表现。

　　白钻松露被称为“白色钻石”自发现以来即为世人推崇，白松露更是饕客的至爱，甚至有人一掷千金只求品尝这梦幻般的钻石级美味。数据表明，有美白功效，主要针对酪氨酸酶的，白钻松露更是成为了令肌肤如钻璀璨绽放能量的传奇美肌秘宝。唯有品质最高的新鲜、完整、成熟的顶级白钻松露，方能用于萃取珍贵的顶级白钻松露超能精粹。

　　雾霾肌症状三：细纹、暗沉、色斑、干燥等多种问题

　　解决方案——玉肌灵

　　Dragosine?玉肌灵，肌肽，是天然等同的高纯度多功能肽。它可以在防护和修复两个不同的层面上发挥抗衰老功效。它可以增强皮肤对热和阳光侵袭的天然防御能力，可在细胞水平上保护皮肤免受热损伤及日晒损伤(紫外线和红外线)，防止由日晒引起的老化，避免红外线及紫外线造成的损伤，保护皮肤细胞在受紫外线照射后不导致DNA损伤，提供传统防晒剂无法提供的广泛保护；同时肌肽对抗自由基和糖基化反应，可作为抗氧化剂、ROS清除剂、金属离子螯合剂等发挥作用,防止大分子交联，中止氧化性损伤，肌肽会与糖和低分子量醛类相互反应，抑制糖基化过程以及糖基化终末产物(AGE)的产生，同时它还可以促进胶原蛋白的合成，增强细胞水平上对抗老化的皮肤防御能力。