三伏天，晒旅行晒美食，千万不要晒……

　　你的皮肤还好吗？

　　进入三伏天的徐州，太阳像个大火炉一样火辣辣地烤着，热的风、热的阳光、热的气温，到处都是热的踪迹。

　　皮肤是人体的屏障，在持续高温及暴晒下，这层“金钟罩”也难免受到威胁。痱子、晒伤、夏季皮炎、急性荨麻疹等让人备受煎熬不说，还有些市民，晒个太阳也过敏……

　　成人也可长痱子？

　　“痱子不说小孩子才长的吗”听医生说自己背部成群的红色小丘疹是痱子，28岁的小张郁闷不已，从没长过痱子的她，今年夏天却长出了痱子。

　　据我院专家介绍，痱子是夏天最多见的皮肤急性炎症。是由汗孔阻塞引起的，分为白痱、红痱和脓痱3种。多长在人的脖子、胸背和肘窝等部位，小孩可发生在头部、前额等处，有瘙痒或烧灼感，常成批发生，在天气转凉后数天内就会很快消退。“从实际情况来看，痱子好发于婴幼儿。”但也不排除在高温且不通风的环境，汗液蒸发不畅、毛孔堵塞让成年人也患上痱子的情况，门诊上遇到也不少。

　　其实痱子就是“捂”出来的，要室内应通风、降温，衣服以宽松、柔软、透气、棉质、吸水性好为宜，出汗后要及时擦干，注意皮肤清洁，勤洗澡，保持皮肤干燥，特别是颈部、腋下等皱褶部位。清洗后扑撒痱子粉可预防痱子发生。勿使用凉水擦拭，因为冷水可导致毛细血管收缩，汗液排出不畅，加重痱子形成。

　　吃蔬菜也能诱发日光性皮炎？

　　这一个多星期以来，市民李大姐很是难熬。“吃了一次木耳，脸上和身上的皮肤一晒就发红发痒，也不像蚊子咬的。”医生告诉她，患了日光性皮炎。医生给李大姐解释道：日光性皮炎大多数人认为只与光照有关，其实日光性皮炎与饮食也有关系，这是因为有些蔬菜在人体内可分解出一种感光性物质，积蓄于体内，当人体接触光照后，而诱发日光性皮炎。

　　夏日阳光中的紫外线比较强烈，日光性皮炎主要是人体对阳光中的紫外线过敏引起的。一般来说，患者在日晒后几小时或三四天后，皮肤的暴露部分，如前臂、鼻翼、手背、面部、颈部、前胸等部位出现红斑、丘疹、水疱，而且还会感觉到强烈的瘙痒。

　　预防日光性皮炎，首先，要尽量避免日光暴晒，出门要涂防晒霜。第二，每天上午10时至下午2时阳光中紫外线最多，这段时间要尽量减少外出。如果必须到室外活动，应穿着宽松的长袖衣裤，并戴太阳帽、打遮阳伞做好防护。第三，适当参加室外锻炼，增强皮肤对日晒的耐受能力。第四，尽量避免吃光敏性食物或药物。

　　一旦出现日光性皮炎症状，不可立即用热水洗浴，以免加重皮炎症状，更不要用手搔抓，因为一旦抓破，很容易出现感染。可在医生的指导下，使用止痒、止痛的软膏涂抹患处。此外，红斑狼疮、雀斑等虽不属光感性皮肤病，但阳光照射也能使病情加重。

　　还有那些皮肤病跟高温日光有关？

　　晒伤

　　关键字：防晒霜、遮阳伞

　　晒伤是由于夏季紫外线过强，人体皮肤暴露在外而引起的皮肤损伤。但患者不只是对紫外线过敏的人，一般在户外作业或是到海滩游玩、长时间在户外暴晒的人都容易被晒伤。

　　晒伤一般的表现是在日晒后数小时至十余小时后，外露的皮肤会感觉到灼热、瘙痒、刺痛，皮肤红肿，很快还会脱皮，有的还会有色素沉着，在皮肤上留下雀斑。

　　日晒伤完全可以预防。10时到14时，是日光中紫外线照射最为强烈的时间，此时应尽量避免外出。若必须外出，应在暴露的皮肤上涂抹防晒霜、打遮阳伞或穿长袖衣服，以浅色为佳。

　　急性荨麻疹

　　关键字：规避过敏原饮食清淡

　　急性荨麻疹多为急性发作，全身有瘙痒及大小不一的风团发生。风团可相互融合成大片皮损，或成地图样损害。口唇可肿胀，或咽峡部肿胀而造成喉头水肿，致使呼吸困难，甚至窒息。皮损往往在数小时内消退，但此起彼伏，不断发生新的损害。

　　本病夏季多发，强烈的日光照射易诱发疾病，患者平时要注意观察过敏原，如发现自己对某种食物或药物过敏时，应立即停用。室内应保持清洁、干燥，不放置已引起过敏的东西，如花草、地毯等，以免致敏。此外，患者要多进清淡饮食，多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果。