祛斑增白!清热利湿吃白茯苓!

　　很多女人过了30岁后，脸上开始长斑，有一种常见的斑叫做黄褐斑，也被称为蝴蝶斑。

　　很多女人过了30岁后，就发现自己的两颊“飞”上了“蝴蝶”——黑色丶褐色的斑点密布脸颊，看起来就像蝴蝶的翅膀，这也就是我们经常提到的黄褐斑，也被称为蝴蝶斑。一个爱美的女性，要想拥有美丽的容颜，自然要除掉这些斑。

　　—般来说，容易长斑的人，饮食上应注意多食用一些富含维生素的食物，这些食物包括香菜丶油菜丶柿子椒丶苋菜丶芹菜丶白萝卜丶黄豆丶豌豆丶鲜枣丶芒果丶刺梨丶杏丶牛奶等。同时还要少喝含有色素的饮料，如浓茶丶咖啡等，因为这些饮料都可能增加皮肤色素沉着，让斑点问题越来越严重。

　　我们的祖先很早前就发现了白茯苓治斑的奇效

　　除此之外，大家也可以试试神奇的白茯苓。《本草纲目》等许多古代医学典籍上都提到过白茯苓的美容功效。《本草品汇精要》中说道：“白茯苓为末，合蜜和，敷面上疗面疫及产妇黑疱如雀卵”，可见我们的祖先很早前就发现了白茯苓治斑的奇效。

　　白茯苓祛斑增白丶润泽皮肤

　　白茯苓味甘丶淡；性平；归心丶脾丶肺丶肾经。有渗湿利水丶健脾和胃丶宁心安神等功效。可用于小便不利丶水肿胀满丶痰饮咳逆丶呕吐丶脾虚食少丶心悸不安丶失眠健忘等症。当然，对女性朋友来说，白茯苓祛斑增白丶润泽皮肤丶固齿乌发丶延年益寿的功效才是让女性趋之若鹜的主要原因。

　　两款去黑增白的白茯苓面膜

　　茯苓能化解黑斑瘢痕，与蜂蜜搭配使用，既能营养肌趺又能淡化色素斑。

　　1丶茯苓蜂蜜面膜

　　材料：白茯苓粉15克，白蜂蜜30克。

　　用法：将蜂蜜与茯苓粉调成糊状即成。晚上睡前敷脸，翌晨用清水洗去即可。

　　功效：茯苓能化解黑斑瘢痕，与蜂蜜搭配使用，既能营养肌趺又能淡化色素斑。所以制成面膜有营养肌趺，消除老年斑黄褐斑的功效。

　　2丶三白面膜

　　材料：白芷粉1茶匙，白茯苓2茶匙丶白芨1茶匙丶芦荟鲜汁丶蜂蜜或牛奶适量。

　　用法：将以上三种粉混合，冬天加蜂蜜适量调和，如果感觉黏就加几滴牛奶；夏天或是油性皮肤就只加牛奶适量调和。每次20~30分钟。

　　功效：此面膜具有柔嫩肌肤丶美白润泽之功效。

　　最重要的还是对内里的调整

　　面膜这样的外敷手段并不能从根本上祛斑增白，要想拥有白皙动人的容颜，最重要的还是对内里的调整。所以除了将白茯苓制成面膜外敷，我们更应该挖掘它对我们脏腑的调理功效，有一款着名的中药方剂叫“白茯苓丸”，具有滋阴清热的功效，对调理身体来说是一个不错的选择。

　　白茯苓丸

　　白茯苓丸是由茯苓丶花粉丶黄连丶萆薢丶人参丶玄参丶熟地黄丶覆盆子丶蛇床子丶鸡肫皮质组成，以磁石煎汤送服，具有补肾生津，清热利湿的功效，可用于治疗肾消症状。方中茯苓丶萆薢皆有清利湿热的功效，为方中君药。熟地滋阴补肾，玄参滋阴清热，黄连清泻胃热，石解益胃生津；为臣药。覆盆子丶蛇床子益肾固精，人参健脾益气，花粉生津止渴，鸡内金健运脾胃，为佐药。用磁石煎汤送服，取其色黑入肾，补肾益精，为佐使药。诸药合用，可补肾生津，清热利湿。又因本方以白茯苓为主药，故名“白茯苓丸”。

　　注意！白茯苓作为一款中草药，其用法用量均应谨遵专业医师的建议，不可自己随意尝试；虚寒精滑或气虚下陷者忌服白茯苓；凡服用白茯苓者，忌食米醋；白茯苳表面有赤色筋应去除，否则会损人眼目。