荨麻疹之养生篇

　　荨麻疹的治疗

　　1.一般治疗

　　由于荨麻疹的原因各异，治疗效果也不一样。治疗具体措施如下：

　　（1）去除病因对每位患者都应力求找到引起发作的原因，并加以避免。如果是感染引起者，应积极治疗感染病灶。药物引起者应停用过敏药物；食物过敏引起者，找出过敏食物后，不要再吃这种食物。

　　（2）避免诱发因素如寒冷性荨麻疹应注意保暖，乙酰胆碱性荨麻疹减少运动、出汗及情绪波动，接触性荨麻疹减少接触的机会等。

　　2.药物治疗

　　（1）抗组胺类药物

　　①H受体拮抗剂

　　②多塞平

　　（2）抑制肥大细胞脱颗粒作用，减少组胺释放的药物

　　①硫酸间羟异丁肾上腺素

　　②酮替酚

　　③色甘酸钠

　　④曲尼司特

　　（3）糖皮质激素

　　为治疗荨麻疹的二线用药，一般用于严重急性荨麻疹、荨麻疹性血管炎、压力性荨麻疹对抗组胺药无效时，或慢性荨麻疹严重激发时，静脉滴注或口服，应避免长期应用。

　　（4）免疫抑制剂

　　当慢性荨麻疹患者具有自身免疫基础，病情反复，上述治疗不能取得满意疗效时，可应用免疫抑制剂，环孢素具有较好的疗效，硫唑嘌呤、环磷酰胺、甲氨蝶呤及免疫球蛋白等均可试用，雷公藤也具有一定疗效。由于免疫抑制剂的副反应发生率高，一般不推荐用于荨麻疹的治疗。

　　另外，降低血管通透性的药物，如维生素C、维生素P、钙剂等，常与抗组胺药合用。由感染因素引起者，可以选用适当的抗生素治疗。

　　预防及护理

　　护理一一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓，可是你可能不知道，这个动作不但不能止痒，还可能越抓越痒，主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释放出更多的组织胺(过敏原)，反而会更恶化。

　　护理二有些人痒到会想用热敷，虽然热可以使局部暂时获得舒缓，但其实反而是另一种刺激，因为热会使血管紧张，释放出更多的过敏原，例如有些人在冬天浸泡在热的温泉或是澡盆中，或是保暖过度包在厚重的棉被里都很有可能引发荨麻疹。

　　护理三油煎、油炸或是辛辣类的食物较易引发体内的热性反应的食物少吃。多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、绿豆、薏仁等。多休息，勿疲累，适度的运动。

　　注意事项

　　1、少吃海鲜、羊肉等食物，多吃水果和蔬菜，避免饮酒和食用刺激性食物。

　　2、皮炎、湿疹可受多种因素的影响，如生活无规律、睡眠不好、月经异常、消化不良、便秘等都可能加重症状，故应注意。

　　3、应养成良好的卫生习惯，搞好个人卫生，要经常用温水和肥皂作局部清洗，以清洁面部皮肤，阻断感染因素，以免刺激油脂的分泌。同时不用油脂性护肤品或化妆品等。

　　4、月经不正常时，应服用调经的药物。

　　5、保持大便通畅，有便秘时应及时治疗。

　　6、忌用手搔抓或热水烫洗，不宜穿过硬的内衣，以免刺激皮肤。

　　7、每日进行面部按摩，保持气血流畅。

　　8、忌用激素类药物外涂。

　　荨麻疹患者要注意饮食的调配

　　适宜饮食肉类：鸭肉。

　　蔬菜：萝卜、海带、丝瓜、山药、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡萝卜、白菜、芹菜、卷心菜、莲藕、空心菜、冬瓜、山楂、芦荟。

　　豆类：薏苡仁、莲子、茯苓、红小豆、蚕豆、芡实、綠豆。

　　水果：梨、葡萄、西瓜、猕猴桃、香蕉、苹果等。

　　茶：清茶、绿茶、白色花茶。

　　忌食饮食

　　禁忌生冷、油腻、不易消化食物、辛辣、鱼腥、海鲜、罐头、腌腊食品、冷饮。

　　性湿热水果，如：荔枝、龙眼、榴莲、番石榴、椰子、桃子、菠萝；

　　忌辛辣燥烈的食物，如辣椒、生姜、葱、蒜等；忌大热大补的食物，如狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉、动物内脏；不宜暴饮暴食。

　　少吃辛辣肥腻的食品、甜味品。

　　环境中的很多物质会成为不良刺激导致荨麻疹

　　宠物、花粉、粉尘、橡皮手套、染发剂、加香料的肥皂和洗涤剂、化纤和羊毛服装等，对于过敏体质的人或荨麻疹患者都可能成为不良刺激，应予避免。

　　保持健康心态可以预防荨麻疹

　　保持健康心态，提高身体抵抗力。慢性荨麻疹的发作和加重，与人的情绪或心理应激有一定的关系。保持一种清心寡欲的心态，可以使人体气机调和，血脉流畅，正气充沛，久而久之，荨麻疹自然会消失在无形之中

　　挠抓会使荨麻疹恶化

　　挠抓不但不能止痒，还可能越抓越痒，主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释放出更多的组织胺（过敏原），反而会更恶化。热敷或者环境过热也都容易引发荨麻疹。

　　预防荨麻疹

　　1.体育锻炼，增强体质，预防呼吸道感染（较大强度及运动量的锻炼，如各种球类、武术、长跑、健身、自行车、力量训练、爬山等）

　　2.居住环境通风，避免潮湿；

　　3.营养好，避免暴饮暴食，饮食不规律，宵夜。

        4.情绪要好

        5.禁止熬夜

        6.冷敷