旅行防晒不到位，假后怎么补救？

　　好不容易盼来了七天长假，或许你抢到了机票，也翻过了人山人海，却也抵挡不住太阳公公对你的“热情款待”，将所有的光和热都献给了你，你也就开启了暴晒模式，为“每逢佳节黑三度”提供了有利证据。

　　大家常常低估了防晒，一是低估了防晒的重要性，二是低估了防晒给你带来的改善。如今生活和工作环境的变化，皮肤的新问题和新威胁也不断产生，防晒的事情也就不得不反复强调并与时俱进。

　　很多人会以为，皮肤黑色素的产生过程就是皮肤自身为应对紫外线伤害而进行的自我防护行为，但是，当到了这个地步的时候，皮肤面对的就不再是防晒的问题了，二是止损和对抗的问题，紫外线伤害是一种看不见摸不着的，但与平时的皮肤擦伤或磕破需同样引起我们的重视。

　　“防晒不够，修复来凑”，皮肤修复就是嗨翻了的假期送给我们的“礼物”，假期回来后，皮肤修复刻不容缓，只要大家跟着下面的四步骤处理受伤的皮肤，恢复之前的光亮皮肤也就不是问题了。

　　每个炎热的假期过后，皮肤就好像经历了一场浩劫，表面变得粗糙暗沉、狼狈不堪。这时候的皮肤需要内外兼修的护理，大家可以使用去角质、收缩毛孔的面膜，也可以通过服用胶原蛋白恢复皮肤活力。

　　其次，保湿是我们一年四季都需要做的功课，夏秋交替之际，皮肤特别容易出现干燥的情况，更别说国庆长假在外几天的暴晒了。大家在度假回来后可以在基础的保湿程序上加入护肤油，皮肤细胞亲油性强，油比水更容易吸收。而且，天然植物油富含营养成分，对皮肤有极好的修护、调理效果。

　　另外，对女性朋友来说，除静电和补水也是关键的一步。秋季天气较为干燥，女性朋友的长发容易产生静电，静电吸引空气中的尘埃也会增加皮肤的负担。所以，大家也一定要注意勤洗头勤打理。

　　当然，补水这么重要的一步也是决不能漏掉的。皮肤干燥会导致皮肤质量下降，从而引来皮肤暗沉的现象。皮肤美白和保湿一直是紧密联系的，水润的肌肤才能够呈现出更白皙的光彩。而水分不足的皮肤，其代谢能力差，皮肤修复功能也会下降，最后造成皮肤暗黑。

　　最后，度假回来，很多人都是疲惫不堪的状态，大家要调整作息，恢复之前的合理起居饮食，给身体一个恢复的缓冲期，尽快回复体力。假期间不规律的生活作息不利于身体健康，还会让皮肤变黑。夜间的睡眠时间是皮肤修复的最佳状态。良好的睡眠能使皮肤新陈代谢更加顺畅，皮肤更加美白。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，还会使皮肤血流减慢，血管收缩，血瘀成斑，皮肤变得灰黑色。

　　假期后的皮肤修复需要长时间的努力，大家既要有假日的热情，也要有修复皮肤的耐性。若是在假期能够做好充分的防晒工作，那自然是最好的了。