想要甩开脚气？你得这样做

　　很多人都患有脚气，甚至有部分女性也有脚气，有脚气的人是相当痛苦的，特别是晚上，脚痒得让人难以入睡，不停地用手去抓绕，有时候还抓破了，加重病情。

　　冬天气温比较低，脚气的症状也会有所减轻，表面上看着像好了，但有些皮损处仍会出现脱皮的现象，另外，鞋子不透气或脚易出汗的人依然被脚气困扰。

　　可随着温度升高，尤其是到了夏天，越来越多的人觉得自己的脚有点儿不对劲了，毕竟潮湿温暖的环境就是真菌的“温床”。

　　夏天那么热，总得要穿凉鞋吧！患有脚气的朋友们要说了，“不敢露脚，掉皮还红肿”。尤其是女生，脚部皮肤有问题怎么出门呢？

　　那么引起脚气的原因有哪些呢？这是很多人都非常想知道的，下面我们来听听医生是如何解析的？

　　1、致病菌感染占30%

　　最为常见的致病菌有毛癣菌属、表皮癣菌种，一个人一旦被这些致病菌感染以后就会患上足癣，也就是俗称的脚气。脚气是侵犯表皮、毛发或趾甲的一种传染性的皮肤病。另外很多人夏天因为工作需要穿鞋袜，这样脚部就会处于一个闷热潮湿的环境中，脚汗难以干透最后就给病菌可乘之机了。

　　2、个人生活习惯不好占了10%

　　如果大家接触了脚气患者的鞋袜、手套或者去公共浴池使用了共用的拖鞋等，都是容易被感染的，皮肤癣菌常借助污染的澡堂、游泳池边的地板、浴巾、公用拖鞋、洗脚盆而传染。

　　脚气是由于接触传染的，由于掌、跖表皮细胞更替的时间比较长，角质层变厚了，汗腺也比较多，又没有皮脂腺，而且经常穿着鞋袜导致密不透风，汗液蒸发困难，使之局部温度高，湿度大，角质层常被浸渍后变软，表皮酸碱度改变，这为真菌生长创造了良好的繁殖条件。

　　现在大家应该对脚气的病因有所了解了，主要是致病菌和个人生活习惯不好，那么如果您不想自己得脚气的话，就请您一定要注意这些因素，讲卫生，少去公共场所洗澡之类的。这样就不会被别人的脚气感染上了，等于自己少受罪。

　　预防脚气的原则

　　1、要注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。

　　2、平时尽量少穿运动鞋、旅游鞋等透气性不好的鞋子，以免脚出汗过多，脚臭加剧。

　　3、积极避开诱发因素，如脚汗、脚癣等。

　　4、不吃如辣椒、生葱、生蒜等容易引发出汗的食品。

　　5、情绪宜恬静，否则容易诱发多汗，加重脚臭。

　　6、平时的饮食多吃富含维生素B的食物，比如芦笋、杏仁、瘦肉、蛋、鸡肉、花生、牛奶、啤酒、动物肝脏等，还有麦片、燕麦、玉米等五谷杂粮，以及新鲜蔬菜，增强皮肤抵抗力。

　　脚气治疗方法

　　方法一：醋精花椒泡脚

　　取醋精一斤，或米醋也可以，抓一把花椒，浸泡12小时即可拿来使用

　　具体方法：

　　先把脚洗净，把洗脚盆洗干净，加清水一斤，再把醋泡花椒倒入盆中浸泡病足半小时，一天一次，三次即可治愈。泡一次后，把用过的原料可以倒入密封好的瓶罐中，下次再用。

　　方法二：艾叶红花煮水泡脚

　　艾叶泡脚：取干艾叶50至100克。先用适量水将艾叶煮开，加凉水，或待其温度降低后再泡脚；或先用热水浸泡艾叶20分钟左右，再加热泡脚。艾草加红花可改善人体的静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不好、手脚麻或瘀血；艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。