预防荨麻疹从生活习惯做起

　　大家都知道荨麻疹是我们日常生活中比较常见的一种皮肤性疾病，它的发生与人们的生活习惯有着密切的联系，不良的生活习惯会导致荨麻疹的发生。因此，想要有效的预防荨麻疹的发生就要从生活中的点点滴滴做起，那么怎样做好荨麻疹的预防呢?我们一起来看看下面的介绍吧。

　　根据病程来看，荨麻疹可以分为急性荨麻疹、慢性荨麻疹和特殊类型荨麻疹。急性荨麻疹一般都可在短时间内治愈，可是慢性荨麻疹则会反复的发作，可以达数月甚至数年，而且治疗起来会非常的棘手。所以在平时的生活中一定要多多的注意荨麻疹的预防。

　　1、慢性荨麻疹患者要注意卫生，避免不良刺激

　　有荨麻疹病史的人，要注意保持室内外的清洁卫生，家中要少养猫、狗之类的宠物。避免吸入花粉、粉尘等。对风寒暑湿燥火及虫毒之类，要近而远之。生活规律以适应外界环境的变化。喝酒、受热、情绪激动、用力等都会加重皮肤血管扩张，激发或加重荨麻疹。橡皮手套、染发剂、加香料的肥皂和洗涤剂、化纤和羊毛服装等，对于过敏体质的人或荨麻疹患者都可能成为不良刺激，应予避免。患寒冷性荨麻疹的人不要去海水浴场，也不能洗冷水浴，冬季要注意保暖。

　　对于出游者来说，预防荨麻疹最好是在旅游时戴上一个口罩，秋天天气凉爽，戴口罩不会感觉过于不适，但是却可以过滤掉空气中的不良致病粉尘，让荨麻疹的发生率大大降低。尤其是到野外或者农村，花粉和动物羽毛比较多的地方，更应该引起足够的注意。

　　2、慢性荨麻疹患者要注意饮食，避免诱因

　　荨麻疹的发病与饮食有一定的关系，某些食物可能是诱因。例如鱼虾海鲜，含有人工色素、防腐剂、酵母菌等人工添加剂的罐头、腌腊食品、饮料等都可诱发荨麻疹。另外，过于酸辣等有刺激性的食物也会降低胃肠道的消化功能，使食物残渣在肠道内滞留的时间过长，因而产生蛋白胨和多肽，增加人体过敏的机率。

　　饮食宜清淡，避免刺激及易致敏食物，保持大便通畅，必要时应用缓泻药物及肥皂水灌肠。室内禁止放花卉及喷洒杀虫剂，防止花粉及化学物质再次致敏。另外到正规医院做一下过敏源检测，明确自己会对哪些东西过敏，再做针对性的避免，嘱病人戒烟酒。

　　3、慢性荨麻疹患者应注意药物因素引起的过敏

　　在临床中，有些药物可以引起荨麻疹，如青黣素、四环素、氯霉素、链霉素、磺胺类藥物、多粘霉素等忼苼傃，安乃近、阿司匹林等解热镇痛剂等等。

　　4、慢性荨麻疹患者要积极治疗原有疾病

　　荨麻疹既是一种独立的疾病，也可能是某些疾病的一种皮肤表现。能导致荨麻疹的疾病较多，例如感染性疾病：寄生虫感染像肠蛔虫、蛲虫等;细菌性感染像龋齿、齿槽脓肿、扁桃体炎、中耳炎、鼻窦炎等;病毒性感染像乙型肝炎;真菌感染像手足癣等。另外，糖尿病、甲亢、月经紊乱，甚至体内潜在的肿瘤等，都可能引起荨麻疹。

　　5、慢性荨麻疹可采用中药预防

　　某些中药，如首乌、枸杞、人参、黄芪、灵芝、大枣、女贞子、菟丝子、五味子、黄精、淮山藥、党参等，具有抗自由基，提高免疫功能，促进代谢，调节神经系统和内分泌系统等多种功能，有明显的抗过敏作用。

　　6、慢性荨麻疹患者应保持健康心态

       保持一个平和的心态，在平时的生活中也要适当的参加一些体育活动，以此来增强自己的身体素质，提高身体抵抗力。