如何护理足底板湿疹

　　1、避免过度抓挠，易造成皮质损伤。

　　足底部湿疹发作时，患者常常奇痒难忍，肌肤表皮的不适十分强烈，就会通过抓挠来缓解不适。不仅会造成皮损，甚至会引发感染。因此，患处瘙痒时可适当地轻轻拍打瘙痒处，以此缓解强烈不适。夜晚入眠时，可适当地用松软棉质纱布包裹住双手，避免夜间瘙痒症状发作，自己无意识地过度抓挠造成不必要的损伤。

　　2、保持肌肤的清洁干爽。

　　日常清洁要细致，尤其是褶皱处或者指甲缝处，是细菌最喜欢的藏匿地点。很容易隐藏一些刺激残留物质。清洁时尽量是用温水，过烫或者过冷的水温都会对患处肌肤造成刺激作用，加重湿疹症状。清洁次数不要过度频繁，易造成角质层的薄弱，破坏肌肤表层的防护层，减弱肌肤的对外抵抗力，易造成湿疹症状的加剧。避免使用富含化学药剂或者是刺激性因子的清洁用品，长期使用不仅会造成肌肤刺激，严重者甚至会造成肌肤表层的腐蚀。可使用针对过敏性肌肤的清洁用品，保证安全性。

　　3、严格控制自身的饮食。

　　日常饮食以清淡为佳，可在饭前食用富含维生素群的新鲜水果或者果汁。菜式中尽量多放入维生素、矿物质、微量元素含量较高的食材，可适当添加一些鸡肉等肉食类食材，保证日常营养的均衡。避免食用过于辛辣刺激的食物，易致敏的食用也要慎重食用，避免造成胃肠道系统的刺激，加剧湿疹症状。