五招教你缓解孕妇皮肤瘙痒 不费洪荒之力

　　很多孕妇在分娩前都会出现皮肤瘙痒的症状，一般会从腹部周围出现，再慢慢发展到胸、背、四肢，甚至手部、头皮也会出现瘙痒，每个孕妇瘙痒的程度不一样，严重的孕妇甚至困扰到正常睡眠。而在分娩后的两到三天内，瘙痒症状就会逐渐消失。很多人不解为什么会出现这种现象呢？有没有什么缓解瘙痒的方法呢？

　　一、皮肤瘙痒的原因

　　1.皮肤疾病

　　胆汁淤积性瘙痒症：主要是由于妊娠期肝胆内汁淤积引起的皮肤瘙痒症状，是一种妊娠并发症，严重时可能会出现肝功能异常、胆酸升高等现象。

　　妊娠性类天疱疮：属于自体免疫性疾病，由腹部出现红疹或水疱，扩散迅速，可能引发胎儿早产或低出生体重。

　　疱疹样脓痂疹：属于脓疱型干癣，患者皮肤会有脓疱，并伴有发冷或发热的症状。

　　2.非皮肤疾病

　　也有多数孕妇皮肤瘙痒症状属于正常的妊娠生理现象，主要是由于孕期生理变化引起的皮肤干燥、妊娠纹、妊娠纹疹导致的皮肤瘙痒，在分娩后数天就会自行消失。

　　二、缓解皮肤瘙痒的方法

　　1.保持皮肤清洁

　　孕妇要坚持每天热水洗澡，促进皮肤的新陈代谢和油脂分泌，改善皮肤瘙痒。另外，孕妇要尽量选择温和滋润、安全健康的洗护产品，以免对皮肤造成刺激，引发过敏，加重瘙痒症状。另外，也要勤换内衣内裤，最好穿纯棉的衣物，以防化纤织物与皮肤摩擦，也不要穿过紧的衣服或腰带，以免皮肤受到压迫。

　　2.皮肤保湿

　　孕妇皮肤保湿除了要多吃蔬菜水果外，也可以适当使用专用护肤品进行保湿，洗完澡后将温和无刺激的润肤露涂抹于皮肤表面，轻轻按摩，有利于皮肤保湿。

　　3.避免抓挠

　　不断抓挠会导致皮肤发红、出现抓痕，甚至还会使表皮脱落出现血痂，皮肤增厚、色素增加，加重瘙痒症状，严重的还会引起化脓性感染，最终恶性循环。

　　4.做好妊娠纹防护工作

　　孕妇在孕期时，由于孕周期的增长，腹部会越来越隆起，皮肤真皮层会因受不住拉伸而断裂，引起皮肤瘙痒，甚至出现妊娠纹、肥胖纹。所以孕妇要注意增加皮肤弹性，做好妊娠纹防护工作。平时可以多吃一些有益预防妊娠纹的食物，如猕猴桃、西兰花等，也可以使用妊娠纹防护产品进行按摩，改善瘙痒、增加皮肤弹性。

　　5.防治食物刺激

　　孕妇要少吃辣椒、生姜、大蒜等刺激性强烈的食物，也不要吃海鲜类食物，尤其是有过敏体质的孕妇，更要注意避免容易引发过敏反应的食物。

　　孕妇出现皮肤瘙痒症状后，不要轻易相信任何偏方或药物广告，首先要到正规医院诊断病情，查明病因，尽量通过日常护理来缓解瘙痒症状，若必须要使用药物治疗的情况，一定要在医生的指导下服用药物，以防药物对胎儿造成不良影响。