今天(4月4日)是农历二十四节气的清明节气,也是我国传统的祭祀季节。清明节作为法定节日之后,很多人有空回家扫墓了,也有不少朋友有机会出去春游踏青了。清明时节雨纷纷,春意盎然,正是踏青的好时节。
清明时节雨纷纷外出踏青需防皮肤病
很多朋友在很早之前就做好了出游的打算,在清明时节外出踏青,确实是个不错的选择。然而,这个时节也是各种疾病的高发季,比如皮肤病,外出游玩的人群需要注意,尤其是本来就患有湿疹、皮疹等皮肤病的患者。
专家提醒,除了受天气影响之外,很多不良的生活习惯也很容易导致各种皮肤病的发生,因此日常生活中应该多加注意:
1、避免热水烫洗
许多患者为图一时之快用热水烫洗皮疹,虽然这样能解一时之痒,但过后会加剧瘙痒,尤其是急性湿疹等皮炎,热水烫洗能使毛细血管通透性增加,促进过敏物质大量释放,导致渗出和糜烂加重,使病情恶化。
2、避免过度搔抓
瘙痒是皮肤病最常见的临床症状,皮肤痒了就会产生搔抓的欲望,一点儿不搔抓是不现实的,但是过度搔抓会加重皮肤病。许多患者为图一时痛快,用力搔抓皮肤瘙痒处,直抓到皮肤出血为止,结果越抓越痒,越痒越抓,形成恶性循环。
其实,过度搔抓可导致许多皮肤病加重,比如可使神经性皮炎的病变皮肤逐渐粗糙、肥厚;可使急性湿疹进一步扩散,加重渗出,所以,皮肤病患者在治疗的同时,一定要管住自己的手,尽可能避免搔抓。
3、不可饮食不节
一些人可因食海鲜、狗肉、牛羊肉、鱼、虾、蟹、蚕蛹及各种刺激性食品,如辣椒、花椒、大蒜、肉桂、韭菜等,而诱发湿疹、荨麻疹等变态反应性皮肤病,或使其加重。因此,对过敏体质者来说,应避免辛辣刺激之食物,饮食宜清淡,可适当吃些水果,补充多种维生素。
4、不要使用碱性洗涤剂
许多皮肤病患者,如手部皲裂性湿疹患者有反复使用碱性肥皂、洗衣粉或洗涤灵洗手的习惯。其实,这些洗涤用品容易导致皮肤更加干燥,使皲裂、瘙痒加重。老年性皮肤瘙痒症用肥皂洗澡可抑制皮脂分泌,使皮肤更干燥,从而加重瘙痒。因此,这类患者可试用含油脂丰富的香皂。
5、避免滥用药物
可以说,因滥用药物而导致皮肤病加重等现象比比皆是,例如外用皮质类固醇治疗手癣,结果导致皮疹范围越来越广泛。面部脂溢性皮炎长期外用激素,引发顽固难治的激素依赖性皮炎、急性糜烂渗出性湿疹,滥用软膏类制剂,导致皮疹扩散,渗出加重。
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