口服美容品比不过银耳汤？

　　说胶原蛋白口服饮品，就有人举手，有人摇头，更多人仍在迷惑中。区区一只小瓶中装着的真是灵药吗?而内服到底能被皮肤吸收多少?用得着多花这份钱吗?别纠结了，我们和专家将为你解开层层谜团，为胶原蛋白验明正身。

　　有人质疑：不可能没有防腐剂?

　　关于护肤品中的防腐剂问题，品牌们都已在包装上动脑筋来解决了，口服品你也不必要那么担心。有注意到吗?液态胶原蛋白的瓶子都是深褐色的，这点在设计上和含有高浓度的VC产品同理，用深色瓶子来避光。而且胶原蛋白其实没有大家想的那么容易变质，怕热倒是真的，虽然液态产品在加工过程中容易有细菌，但好的产品对真空包装及无菌操作的要求一定非常严格，做到无防腐完全有可能。

　　有人质疑：会导致发胖，甚至乳腺增生?

　　若论发胖，那煲各种肉皮猪脚汤的发胖几率会更大。乳腺增生这个问题，大概是关于口服胶原蛋白最令人伤心的八卦之一了，但我想告诉你，这种情况确实有，那是因为里面添加了激素，比如异黄酮。虽然对女性而言，补充异黄酮可以补充雌性激素，甚至调节你的内分泌，但医学上明确建议请在医生指导下使用。所以，无激素绝对是你考量此类产品的一个重要标准。

　　你信吗?喝口服液还不如在家熬银耳汤?

　　其实，人体对胶原蛋白的吸收率可达到98%，而皮肤则只能达到60%。对于胶原蛋白，通常是以肽形容它的吸收，比较理想的是三肽，三肽在小肠内是可以被人体直接吸收的，这在科学界已经得到证实。煲汤之所以对皮肤的贡献比较少，一是因为食补输送到皮肤会比较慢;二则它会优先满足于大机能需要胶原蛋白的部位，比如你的骨骼、肌腱、包括运动中产生的损耗。三肽分子更小，现在的科技已能做到定向吸收，也就是说口服胶原更适合肌肤的保养。此外胶原蛋白原就是动物及人体内部基本构造动物性蛋白质中成分的一种，存在于动物的皮、骨及关节部分，在植物中并不存在。因此，银耳熬制胶原蛋白纯属无稽之谈。

　　你信吗?片剂、粉状、胶囊、液态，吸收都一样?

　　口服液的分子相对其他三种最小，能直接被胃黏膜吸收。而且像片剂多数是从猪骨中提取，目前鱼类是最接近胶原蛋白的吸收成分，由深海鱼软骨中提取，比从肉皮猪骨中提取的更易被吸收，而且它需要在肠胃中分解，再分解成肽结构，被吸收的过程会慢，也会有损耗。不过前三种形态更易携带，如果出外旅行会比较方便。