当然,如果你还在对自己生活习惯毫不在意,爱吃冰又熬夜,就别立定志向要当个美魔女!小编开出5个美容好朋友的食材清单,提醒我们爱自己保养自己就要懂得精挑细选自己吃的东西!
燕麦粥
未经加工过的燕麦里,拥有丰富胺基酸和维他命E,帮助你滋润肌肤、对抗阳光伤害和帮助消除导致衰老的自由基。
核桃
核桃这种含高量omega-3脂肪酸的核果类,能够提高你皮肤的水分含量,有助将填满肌肤皱纹的缝隙。赶紧加一把进午餐的那份色拉,让肌肤从中获益吧!
莫札瑞拉奶酪
洁白的美齿可以使任何人看起来更加年轻,所以选择高钙的食品可以保护跟增强牙齿的珐琅质。象是莫札瑞拉奶酪就是个好选项,还能增加口腔内唾液的产生,对于抵抗让牙齿发黄的细菌很有效。
葡萄柚
这个水果含丰富维他命C,能促进胶原蛋白的增生,进一步则可帮助防止肌肤松弛。
藜麦
藜麦富含蛋白质及维生素等极大的营养价值,在有机食品商店都可买到,是最近深受国内外模特儿和女星欢迎的养生健康食材,可说是新兴的超级食物,无论是拌在色拉还是取代米饭,低热量又含高蛋白可说是非常减肥瘦身的健康好选择!
益气活血,通便排毒,用于气虚血瘀,热毒内盛,便秘,痤疮、颜面色斑,高脂血症。
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健客价: ¥170排毒养颜胶囊:益气活血,通便排毒。用于气虚血瘀,热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。 玻尿酸补水保湿面膜:本品富含玻尿酸精华及各种蛋白和肌肤所需养分,能锁住大量水分子,不仅保持肌肤内的水分,还能将外界环境的水分子捕捉住,让肌肤长期保持在湿润的状态中,增强肌肤的保水能力,从而改善整体肤质。
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健客价: ¥45睡眠不好人群 熟三七有活血化瘀的功效,通过清理血液垃圾,促进血液循环达到改善睡眠质量的问题 爱美人士 对于内分泌失调,皮肤无光泽、有色斑的人群,食用熟三七能调节内分泌、改善面色萎黄、色斑、唇甲苍白、皮肤出现皱纹、色素沉着,能清除血管垃圾、延缓衰老、美容养颜 免疫力低下者 体质虚弱、易感冒、易疲劳等免疫力低下人群,食用熟三七可增强免疫力。 胃病人群 熟三七粉有修复胃粘膜、养胃的功效,长期使用可改善胃
健客价: ¥268采用传统提取方法,原生态的护肤成分得到了很好的保留。促进细胞更新,防治肌肤松弛;抚平岁月痕迹,焕发肌肤光彩。
健客价: ¥451.改善各种胃肠道疾病。 2.排毒养颜,改善便秘。 3.抗辐射。 4.预防高血压病症的恶化。 5.调节血糖。 6.有效清除由汞药物引发的肾毒素。
健客价: ¥88