《甄嬛传》教你饮食呵护健康美

　　前段时间大热的《甄嬛传》虽已谢幕许久，但其刮起的一股仿古风潮至今还未完全平息，其中最为人津津乐道的就是剧中精致的宫廷美肤秘方，木薯粉、夹竹桃的汁液等各种香料、花草类冷知识的运用让观众大开眼界的同时，也引起许多人一试为快的兴趣。下面，为大家整理出了一套剧中宫廷妃嫔争宠必备的美肤食疗法。

　　参须

　　剧中太医温实初用参须给甄嬛调理身子美容护肤。参须中含有多种人参皂甙、氨基酸、维生素及矿物质，具有促进皮下毛细血管的血液循环，增加皮肤的营养供应，防止动脉硬化，调节皮肤水分平衡等作用。参须还能延缓皮肤衰老，防止皮肤干燥脱水，增加皮肤的弹性，从而起到保护皮肤光泽柔嫩，防止和减少皮肤皱纹的作用，参须的活性物质还具有抑制黑色素的还原性能，使皮肤洁白光滑。

　　阿胶

　　宫中的万能神物便是阿胶，不管是皇帝赏赐，还是娘娘们之间相互赠送，抑或是小产、调养身体，阿胶绝对是万能瑰宝。阿胶具有滋阴补血、补肺润燥的功能，有利于滋润肌肤，美容养颜。服用阿胶能使肌肤光泽，促进钙的吸收。同时，阿胶含有丰富的胶原蛋白，又可补充人体必需氨基酸和微量元素，起到延缓皮肤衰老的作用。

　　益母草

　　甄嬛经常服用自己种植的益母草来滋补调理。益母草的确是很好的宝贝，尤其是对于女性来讲，越年轻接触益母草越好。益母草含有硒和锰等微量元素，可抗氧化、防衰老、抗疲劳及抑制癌细胞增生，有养颜抗老化的功效。

　　藕粉桂花糕

　　甄嬛不止一次在戏中称赞惠贵人的藕粉桂花糕好吃，玲珑剔透的藕粉，夹杂着桂花香，是美容佳品。藕粉丰富的营养有洁肤，美白功效，另外还能促进伤口愈合，提高细胞的再生活力，让肌肤平滑细腻。桂花含有棕榈酸、月桂酸、肉豆酸、桂花醇、水芹烯、芳樟醇与紫罗兰酮等芳香物质及碳氢化合物，可美白肌肤清除体内毒素。

　　红枣雪蛤

　　雪蛤含有表面生长因子和促进细胞分裂因子，可令皮肤细致。其溶胀后释放出胶原蛋白质、安基酸和核醇等物质，可促进人体特别是皮肤组织的新陈代谢，保持肌肤光洁、细腻，保持肌体的年轻态。

（实习编辑：刘睿昌）