预防皮肤病要注意生活细节

　　预防皮肤病要注意生活细节

　　试衣服时不要直接接触化纤品

　　有人奇怪为什么每次试完衣服后回家，都会有瘙痒，搔抓后起疹子，其实这是由于试新衣服也会皮肤过敏。

　　试新衣服时皮肤过敏是由于化纤或皮毛等物质接触皮肤后，可能会引发荨麻疹，接触性皮炎等。特别是有过敏体质的人，在试新衣服时，不要让皮肤直接接触化纤品以及衣物上的金属纽扣和拉链等，金属的光亮表面可能会释放金属元素镍等，很容易引发过敏性皮肤病。此外，卖衣服的服务员，如长期用手接触新衣服，也会引发皮肤干燥，手部脱皮，患上接触性皮炎和湿疹等。这些人应该养成带棉手套整理化纤新衣服的习惯，建议经常搽护手霜。

　　去公共游泳池游泳后注意清洁皮肤

　　公共游泳池其实就像一个大染缸，不管什么类型的人都往里面挤，于是带进去了大量的病菌。再加上公共游泳池换水的成本高，基本上要隔很久才能换上一次水，导致小小的一个游泳池就成了个温床，充斥着大量的细菌病毒。所以很容易出现皮肤过敏。

　　专家指出：如果你对游泳池水中的氯过敏，不是很厉害的话，最好不用什么药膏之类的东西，游完泳只要用温水最好是偏热一点的清水仔细地将身体冲干净，轻微的过敏就很快会好。还有最简单的方法就是物理方法，如果不太严重，认真用清水冲洗后，回到家里钻进被窝，抱上一个热热的热宝，睡上一大觉，一般都会好。

　　预防皮肤病要注意饮食习惯

　　很多人认为皮肤病是通过传染得来的，其实不然，多数皮肤病并没有传染性，日常生活中如果饮食不注意，反倒容易“吃出”皮肤病。

　　1、吃太多光敏性食物。炎炎夏季，有些人大量食用一些蔬菜，如芹菜、油菜、菠菜、白菜等，接受光照后也容易引起光敏性皮炎。因此，食用后应注意防晒。

　　2、严重偏食。爱吃肉，蔬菜水果吃得少，不仅会导致肥胖，还会引发B族维生素缺乏病，如干皮病、皮炎、口角炎等。此外，肥胖的人皮肤容易松弛，出现皮肤裂纹，医学上叫萎缩纹。有些肥胖儿童还易得假性黑棘皮病。

　　3、过敏体质。有些容易过敏的食品如花生、海鲜、牛奶等，过敏体质的人吃了可能出现皮肤瘙痒，容易引发湿疹、皮炎或荨麻疹等皮肤病。此外，爱过敏的人如果在感冒、劳累期间，吃太多高蛋白的食物，也会引发荨麻疹。

　　4、吃得太油腻。经常吃油腻食物，时间长了会引起体内脂肪代谢障碍，在皮肤上表现为发疹性黄瘤病，睑黄瘤就是其中一种。此外，油脂过度分泌，还会引发头面部的皮脂增多，损伤毛囊，头皮屑增多，患上脂溢性脱发和皮炎等皮肤病。

　　5、在外就餐多。现在很多人一日三餐都在外面吃，如果饮食卫生不过关，容易感染上幽门螺杆菌，不仅引发胃溃疡，少数人还会出现慢性荨麻疹、过敏性紫癜、银屑病等。

　　6、吃相不注意。给孩子吃水果时，要尽量让食物直接入嘴。特别是吃西红柿、香蕉、芒果等蔬果时，由于果皮内含有大量的过敏物质组胺，如果总接触面部皮肤，会很容易引起局部的接触性皮炎或口周皮炎等。

　　7、服补品不分时节。有些人喜欢吃补品，如桂圆、人参等，但不分季节或不注意食用量。天气太热时吃容易上火，出现口唇疱疹、毛囊炎等。

（实习编辑：刘睿昌）