灰指甲的美食疗养法

　　灰指甲是较为难治的顽固性慢性传染性疾病，所以治疗灰指甲要从日常做起，下面就是几点美食治疗灰指甲。

　　高蛋白饮食：高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。多吃蔬菜水果：水果和蔬菜应占每日饮食的50%。补充营养素：蛋白质用量依产品标示，氨基酸是指甲的组成物，使用氨基酸较快被吸收及利用；维生素A或维生素A乳剂：用量每天分别为15000IU或每天25000IU。体内若无维生素A，则无法利用蛋白质，乳剂较快被吸收利用；啤酒酵母：用量依产品标示。含各种必需营养素，并富含蛋白质；钙及镁及维生素D；用量依产品标示。它们是指甲生长所必需的营养元素；明胶；用量依产品标示。指甲的基本构成物；铁质；用量依产品标示。缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊；L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸；用量依产品指示。含硫的氨基酸，是皮肤及指甲生长所必需的；硅燕麦杆茶及木贼；用量依产品指示。是头发、骨骼及指甲所需之物。

　　患者误区一

　　灰指甲只是外观不好看，不治疗没关系。灰指甲是一种传染性疾病，不仅会传染给家人、朋友，还会引起脚气。另外，灰指甲还会给人不卫生的感觉，造成患者社交上的尴尬，譬如手有灰指甲而不敢和人握手，或是无法从事某些会曝露手的工作，尤其像接待员、服务员……等等。

　　患者误区二

　　口服抗菌药有效但伤身，外用药不伤身但没效果。实际上，口服抗菌药治疗灰指甲的效果并非百分之百，据临床研究发现，其治愈率从40～70%都有，且服药时间长，对肝肾的毒副作用非常大，不宜长久服用。一般的外用药物只要可以穿透指甲的致密角质层，药效能作用于甲床，就能有效治疗灰指甲。

　　患者误区三

　　美甲和灰指甲无关。美甲可能引起灰指甲。过多的化学品会让指甲组织不断受异物所侵蚀，造成指甲愈来愈脆弱，此时霉菌就会伺机而动，引起灰指甲。另外，常常彩绘和常用去光水都有可能会让指甲变形变质，甲床发炎，最后变成灰指甲。

　　患者误区四

　　脚气会传染，灰指甲不会传染。引起灰指甲的真菌菌种和脚气的是一样的。平时家庭共用的物品，若全家一起用，可能会把灰指甲的真菌传染给家人，造成脚气或是灰指甲。另外，若是全家的袜子混在一起洗，或穿共用的拖鞋、共用的浴巾等等，都是会相互传染。

　　患者误区五

　　拔掉坏的指甲，可以治疗灰指甲。灰指甲多是由于真菌感染引起的，拔甲只能清除掉指甲上面的真菌，甲床上的真菌。

（实习编辑：刘睿昌）