换季皮肤瘙痒有哪些食疗良方

　　春季干燥治疗皮肤瘙痒的偏方哪个好?皮肤瘙痒在生活中极为常见，是一种神经性皮肤病，所以要及时进行治疗，下面就为大家介绍皮肤瘙痒的五种治疗小秘方。

　　1.外洗方何首乌30克，艾叶38克，地肤子10克，浮萍10克，白芷10克，石楠叶10克，黄芩10克，松节10克，独活10克，羌活10克，防风10克，荆芥10克，甘草10克，芒硝10克，薄荷5克。将上药放入搪瓷盆内，加入半盆水，煮沸约30分钟即可。待药液温度适宜时，以毛巾蘸药液擦痒处，每服药可用3～4次。

　　2.敷脐方红花、桃仁、杏仁、生栀子、荆芥、地肤子各10克。将上药共研细末备用。每用药末10克，以蜂蜜调膏敷脐部、胶布固定。每天更换一次，5天为一疗程。一般用2～3疗程即可获愈。

　　3.拔罐方选吸力大的火罐，在神阙穴每次拔罐5分钟左右，每天拔1～2次。神阙穴为后天之气舍，在该处拔罐，可行气活血，血行则风自灭，瘙痒止。

　　4.汤药方生地黄、当归、赤芍、金银花、大青叶、白鲜皮、地肤子各12克，白术、野菊花、防风、甘草各10克、黄芪、白蒺藜、丹参各20克，水煎分两次服，每日一剂，连服3～6剂即可获愈。

　　5.食疗方猪血200克，猪板油100克，带衣花生仁100克，饴糖少许。上品加水煮熟，早晚两次分服。每两天一剂，3剂为一疗程。

　　春季皮肤瘙痒如何饮食调理最靠谱？下面为大家介绍皮肤瘙痒的五大食疗方法。

　　1、排骨汤——解毒润燥专家表示，猪肉富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用。祖国传统医学也认为，猪肉能滋养脏腑，滑润肌肤，补中益气，猪肉如果调煮得宜，它亦可成为“长寿之药”。吃猪肉润燥的最佳烹调方式是熬排骨汤，加入可以解油除腻的萝卜或者海带，能减少胆固醇的摄入。

　　2、鱼腥草红枣茶——清热养血养生专家介绍，鱼腥草清热解毒，红枣养血，慢慢地就能提高红细胞的品质，从而改善过敏体质，调养皮肤。鱼腥草(干品)75克、红枣15粒，水3000毫升。但是红枣因为大小有不同，并且还要结合个人体质来调整用量，比如体质有点热的人，红枣就少加一些。鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开，转小火继续煮20分钟，每天当茶喝即可。

　　3、胡萝卜——美肤补水胡萝卜富含β胡萝卜素，它可以在小肠内转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，能使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥、角质代谢失常，易松弛老化。

　　4、蜂蜜——抗敏润肺专家表示，在干燥多风的春季，人体内的水分丧失较多，每天早晚各饮用一杯蜂蜜，可补充水分，润肠通便，又可增加营养，预防感冒，清除体内毒素。春天是过敏高发的季节，美国免疫学专家研究发现，患有过敏症的人，如果平时能够坚持每天喝一勺蜂蜜，连续服用两年，可以让你远离气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。

　　5、茯苓奶——健脾宁心专家指出，茯苓奶可以健脾宁心、延缓衰老，对付春季皮肤出现的色斑、小痘痘等有不错的效果，帮助缓解春季出现烦躁的情绪。具体做法：准备茯苓粉10克，牛奶200毫升，白糖适量。将茯苓粉用凉开水化开，再将煮沸的牛奶冲入，每日1次，早晨空腹食用。

　　温馨提示：预防皮肤瘙痒症，要穿着柔软的内衣且要勤换，洗澡时不要用碱性太大的肥皂和太热的水，少吃辛辣食物并多吃蔬菜和水果，以减轻对皮肤的刺激。如还有相关问题请咨询皮肤病专家。

（实习编辑：刘睿昌）