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如何才能预防痤疮

2014-12-04 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:我们身边的很多人都在被痤疮所困扰着,痤疮其实就是大家常说的青春痘,那么怎么才能预防痤疮呢?下面就来给大家介绍一下。

   痤疮是现实生活中很常见的,一种长在脸部的皮肤疾病。我们身边的很多人都在被痤疮所困扰着,痤疮其实就是大家常说的青春痘,那么怎么才能预防痤疮呢?下面就来给大家介绍一下。

 
  1、留意面部清洁:养成温水洗脸的习惯,因为冷水不易去除油脂,热水促进皮脂分泌,不用刺激性肥皂,硫磺香皂对痤疮有一定好处,不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。
 
  2、合理的饮食:多吃蔬菜和水果,少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物,维持大便通畅。
 
 
  3、不要用手去挤压粉刺,以免引起化脓发炎,脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着,影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。
 
  4、劳逸结合,维持精神愉快,对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担,以免引起神经内分泌紊乱,使痤疮加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事,也不一定要用药,可等其自然消退,因粉刺消退后一般不会留下任何踪迹。
 
  5、饮食上适当多吃水果和蔬菜。特别是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃,如:苹果,梨,西红柿,西瓜,黄瓜,丝瓜,冬瓜,苦瓜等,但留意象荔枝,橘子,榴莲等高糖的水果应该少吃。
 
(实习编辑:刘锦皓)
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