豆浆喝多会得子宫肌瘤 你喝了多少

雌激素水平可能和女性妇科肿瘤有关，那么豆浆里含有大豆异黄酮，而大豆异黄酮正是一种植物雌激素。

因为子宫肌瘤依赖激素生长，所以不少患者就觉得含植物雌激素的黄豆不能吃了。

豆制品会导致女性妇科肿瘤吗？导致子宫肌瘤增长加速吗？

豆制品中含有大豆异黄酮，这种物质属于植物雌激素，在化学结构及功能上都与人体雌激素相似。雌激素能促进乳腺细胞、子宫内膜细胞增殖。

首先，豆浆里含有的植物类雌激素大豆异黄酮，但含量是很有限的，根据中国营养学会推荐，居民正常每日应食用30~50克大豆，相当于每天喝800~1200毫升的豆浆，正常人每天喝一杯豆浆肯定没问题。

更重要的是，植物雌激素与人体内的雌激素是不同的。大豆异黄酮不到动物雌激素的千分之一。而且植物雌激素对女性体内雌激素水平发挥的是双向调节作用。和人体雌激素一样，大豆异黄酮也可以和雌激素受体结合，只是它表现出的活性仅相当于人体雌激素的1/100～1/1000。在人体雌激素水平不足的时候，它能稍微弥补雌激素的不足；另一方面，体内雌激素水平较高时，大豆异黄酮和雌激素受体的结合一定程度上限制了人体雌激素和雌激素受体的正常结合，整体上反而降低了体内的雌激素作用。

因此，子宫肌瘤的生长是人体身心行失衡的综合表现，与长期不良情绪刺激、超负荷压力、缺乏运动等不健康生活方式密切相关。即使患子宫肌瘤食用豆制品，也不会导致体内雌激素水平过高而刺激子宫肌瘤的生长。

温馨提示：

市面上某些的保健品人工添加大量激素成分，可能导致内分泌失衡。建议大家不要吃。平时三餐规律，均衡饮食，多吃新鲜蔬果，保证蛋白质摄入。坚持适当的锻炼，合理作息，保持心情愉悦是对肌瘤最大的帮助。