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肝癌的日常预防保健措施都有什么呢

2019-01-15 来源:济南复大肿瘤医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:避免过度劳累:过度的脑力或体力劳动不仅可使肝癌患者机体的抵抗力降低,促使癌症的复发或转移,而且会加重肝功损害,导致病情恶化。

原发性肝癌是我国常见的恶性肿瘤,恶性程度高,多数患者发现时就已经是晚期,发现较早的患者即使成功进行了根治性肝切除,很多仍然逃不出术后复发转移的魔掌。因此,肝癌的预防极为重要。那么,在生活中,怎样才能有效预防肝癌呢?下面,医师提出了相关建议。

【肝癌预防保健措施】

一、饮食保健

1、食物多样:要包含多种植物性食物,如谷物、豆类及薯类等。偏食会造成人体营养不良,缺乏一些微量元素和维生素,会降低人体免疫力和细胞稳定性,从而易诱发癌症。

2、多吃蔬菜、水果:每天400—800克。新鲜蔬菜中含有酚和醌这两种特殊成分,醌能冲淡致癌物,并能以液体形式把致癌物从体内排出,而酚能阻止癌细胞的代谢与发展,两者结合更能抗癌

3、饮食合理:经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和荤油。

4、适当补硒:针对低硒人群采用富硒酵母、硒多糖、富硒盐补充硒元素,提高血硒水平。

5、不吃发霉的、糊了的食物,少吃腌制肉制品等:这类食物含有黄曲霉素、亚硝胺等致癌物质,容易引发肝癌。玉米、花生、花生油、花生酱等是容易发霉的食物,这些食物要注意保管。

6、饮水卫生:不要喝有污染的水,有化学物质的饮用水容易致癌。自来水也不一定干净,5层以上的高楼楼顶有水箱,水箱应有专人清洁,进行二次消毒,水箱的箱体也应使用不会污染水的化学物质。

二、生活环境与习惯

1、避免情绪波动:保持乐观的精神状态,应尽量避免或减少引起情绪波动的各种刺激活动。

2、避免过度劳累:过度的脑力或体力劳动不仅可使肝癌患者机体的抵抗力降低,促使癌症的复发或转移,而且会加重肝功损害,导致病情恶化。

3、戒除不良的生活方式或习惯:忌烟忌酒,忌吃霉变的粮食。

4、生活规律:保持日常起居,不熬夜,多参加户外活动,加强身体锻炼。

三、积极治疗癌前早期病变

1、对于有乙肝、丙肝等肝病病史的患者应该定期复查血AFP水平和肝脏B超,对肝癌做到早发现、早诊断、早治疗。

2、对于肝炎基础上发展而来肝癌患者,应注重抗病毒治疗的重要性,尽早抗病毒治疗能有效控制肝癌的进展。

医师表示:肝癌早期症状不是很明显,在日常生活中要多加注意自我检查,若出现异常情况,务必要到专业的肿瘤医院进行系统的癌前筛查。不同于常规的健康检查,肝癌癌前筛查有针对性、专业化,能够用的仪器“侦查”到癌症的“蛛丝马迹”,由经验丰富的肿瘤专科医生全程操作,确保癌前筛查的专业质量。

温馨提示:以上详细介绍了肝癌的预防保健方法,希望各位朋友能够及时了解,远离肝癌。

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