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恶性肿瘤可以预防吗 措施有哪些

2018-12-12 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:现今快节奏的生活、忙碌的工作,很多人都比较繁忙,有些人忙到厕所也没时间去,但是长时间憋尿容易致癌。研究发现,膀胱癌的发生与一个人的饮水、排尿习惯有关。

恶性肿瘤是让人害怕的疾病,一提到恶性肿瘤,是最令患者及家属胆寒的一种疾病。的确,恶性肿瘤的发病率高,而且种类繁多且治疗困难,一般情况来说,恶性肿瘤还是要以预防为主,如果患上了可不是开玩笑的,不仅自己辛苦,给家庭也带来了不少的负担。那么,恶性肿瘤可以预防吗?今天就来讨论一下对于恶性肿瘤的预防措施有哪些?

不要憋尿

现今快节奏的生活、忙碌的工作,很多人都比较繁忙,有些人忙到厕所也没时间去,但是长时间憋尿容易致癌。研究发现,膀胱癌的发生与一个人的饮水、排尿习惯有关。饮水少、长时间憋尿,易使尿液浓缩,尿在膀胱内滞留的时间较长,尿中化学物质刺激粘膜上皮细胞,从而导致癌症的发生。多饮水,勤排尿可起到“冲洗”膀胱,排除有害的化学物质的作用。

戒烟

吸烟已成为世界性的社会公害,严重地威胁着人类的健康。自身吸烟已经是一个不良的习惯,喷出来的烟雾还危害别人的身体健康。有综合研究报告,美、英、加拿大吸烟者癌症发病情况:吸烟者肺癌死亡是非吸烟者的10.8倍,喉癌死亡是5.4倍。美国癌症权威研究机构的报告指出:不良生活习惯占致癌因素的35%,吸烟占30%,两者加起来就占65%。每个人都从自己做起,是非常重要的。不论对哪一个年龄层的人而言,抽烟是极度危险的,而且会导致癌症。

限制高脂肪饮食

研究显示,与低脂饮食相比较,富含脂肪的饮食,大幅地增加结肠癌及乳癌的发生几率。高脂肪饮食是癌细胞的助长剂。长时间高脂肪饮食还会导致肥胖,体内脂肪过多,就容易妨碍人体机能正常运作,易使得身体出问题。因此,要控制饮食,切忌暴饮暴食,适量饮食,多多运动。

多吃生萝卜

研究证明,从萝卜中可以分离出干扰素诱生剂的活性成分——双链核糖核酸,对食管癌、胃癌、鼻咽癌和宫颈癌的癌细胞,均有明显的抑制作用。但是,由于这种活性成分不耐热,如果经过烹凋,在加热过程中则会破坏,所以生吃萝卜对防癌有益。

通过上述详细的介绍,相信大家都对于如何预防恶性肿瘤有一定的了解。希望大家能做好预防措施,养成良好的生活习惯、作息规律,对身体有益。此外,还应该多多运动来锻炼身体,提高身体免疫力,自身的抵抗力增强了,疾病也不会有机可乘。也提倡每年进行健康查体、及早发现及早治疗,二级预防可以查出许多早期癌,而早期癌是可以完全治愈的。

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