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日常伤胃的八大食物 你是否中枪了呢

2018-11-04 来源:九洲胃肠病研究所  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:含脂肪过高的食物,比如油炸食品,会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化,人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样,进食过量也会刺激胃酸分泌过多。

 现在有很多的人在出现胃疼的现状,但是在这样的情况下需要如何的面对呢?在饮食上面需要注意哪些呢?伤胃的食物有哪些?

 
1、咖啡
 
咖啡会刺激胃,使其分泌过多的胃酸,导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。
 
2、豆类
 
豆类含有低聚糖,人体难以消化,因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品,比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。

3、薄荷
 
薄荷会放松食道括约肌,增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心,比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
 
4、西兰花
 
西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解,并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
 
5、番茄
 
番茄的酸性很高,可能刺激胃产生更多的胃酸。因此,吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
 
6、乳糖
 
有乳糖不耐的人,摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择酸奶、硬奶酪,或含乳糖低的牛奶。
 
7、脂肪过高的食物
 
含脂肪过高的食物,比如油炸食品,会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化,人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样,进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
 
8、冷饮
 
过量会让胃内温度过低,影响胃酸分泌和消化酶作用。因此,佐餐时最好喝些热饮料,比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。(文章转自网络)
 
为了更好的护胃、养胃,保定九洲胃肠病医院作为胃肠专科医院,多年来致力于胃病事业的发展与研究,凭借着对胃肠疾病的透彻解析和过硬的专业技术水平,致力于为每一位患者提供优质的诊疗服务,制订科学的个性化治疗方案,真正做到“专病专治”,为更多的胃肠病患者做好“保胃站”!
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