贫血的危害及症状
贫血时,因血液携氧能力减弱,可使全身各系统器官的功能受到危害。以下是贫血的具体症状表现:
1.疲乏、易倦。
2.活动后心慌、气短。
3.头痛、头晕、目眩、耳鸣,注意力不集中、失眠或晕厥。
4.食欲减退、腹胀、恶心。
5.肾脏浓缩功能减退,患者常有多尿、尿比重降低、性欲降低,女性患者常有月经不规则、过多或减少。
6.皮肤干燥、毛发枯疏、少光泽。
小编提醒:当发现有以上症状,就表示可能贫血,应该及时补血了。下面一起来关注日常六大补血食物:
日常六大补血食物——葡萄
葡萄
葡萄是历代中医推荐的补血佳品,富含钙、磷、铁以及多种维生素和氨基酸,是妇女,体弱贫血和过度疲劳者的滋补佳品;可以使女性面色红润,血脉畅通。如果有时买不到葡萄,吃葡萄干也是不错的选择。
日常六大补血食物——桂圆
桂圆
桂圆也叫龙眼,它除含有丰富的维生素A、B,葡萄糖和蔗糖等铁的含量也非常高。龙眼汤,龙眼酒都是非常好的补血料理。
日常六大补血食物——南瓜
南瓜
南瓜被认为是补血妙品,富含植物性蛋白质,胡萝卜素,维生素,必需氨基酸,钙,锌,铁,钴,磷等等,其中,钴是构成维生素B12的的重要成分之一,可以帮助血液中的红血球正常运作;锌则会直接影响成熟红血球的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素食之,全都是补血的优良营养素。
日常六大补血食物——胡萝卜
或萝卜
胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素,这种营养对补血有极佳益处。平常可多用胡萝卜煮汤,让您的餐后汤饮变成平时就能喝到的补血汤品。
日常六大补血食物——甘蔗
甘蔗
甘蔗是常见的冬季水果,有补血果之称。因为甘蔗含有多种微量元素,包括铁,锌,钙,磷,锰等等,其中补血所必须的铁的含量高达九毫克每公斤,位居水果之冠,因而有补血果之称。
日常六大补血食物——红枣
红枣
红枣补血是大家熟知的。它含有丰富的维生素,果糖和各种氨基酸。药理研究发现,红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量,增强造血功能,使脸色红润。但值得注意的是,中医认为,红枣性热,有凝血功能。患子宫肌瘤的姐妹在食用红枣时应保持适度。
缺铁性贫血。
健客价: ¥17.9益气补血。用于轻、中度缺铁性贫血属气血两虚证者,证见:面部、肌肤萎黄或苍白,神疲乏力,眩晕耳鸣,心悸气短,舌淡或胖,脉弱等。
健客价: ¥26用于治疗单纯性缺铁性贫血。
健客价: ¥58滋阴补血,补中益气,健脾润肺。用于久病体弱,血亏目昏,虚痨咳嗽。
健客价: ¥24补益气血,滋阴润肺。用于气血两虚所致的久病体弱、目昏、虚劳咳嗽。
健客价: ¥65滋阴补血,补中益气,健脾润肺。用于久病体弱,血亏目昏,虚痨咳嗽。
健客价: ¥168补益气血,滋阴润肺。用于气虚血亏所致的久病体弱,目昏,虚劳咳嗽。
健客价: ¥88改善营养性贫血。
健客价: ¥88补血去瘀。用于产后血虚,腰痛,四肢酸软,月经前后腹痛。
健客价: ¥30改善营养性贫血。
健客价: ¥170补血,益气,健脾。用于缺铁性贫血的辅助治疗。
健客价: ¥45补血,益气,调经。用于久病气血两虚所致的体虚乏力、面黄肌瘦、头晕目眩、月经过少。
健客价: ¥158益气补血。用于久病体弱,气虚血亏。
健客价: ¥116祛风除湿,舒筋活络,温肾补血。用于风湿骨痛,慢性腰腿痛,肾阳不足及气血亏虚引起的贫血,失眠多梦,气短,心悸,多汗,厌食,腹胀,尿频。
健客价: ¥198祛风除湿,舒筋活络,温肾补血。用于风湿骨痛,慢性腰腿痛,肾阳不足及气血亏虚引起的贫血,失眠多梦,气短,心悸,多汗,厌食,腹胀,尿频。
健客价: ¥258益气补血。用于久病体弱,气虚血亏。
健客价: ¥50益气补血,通络生乳。用于气血亏虚所致的产后缺乳病。症见:产后气血不足,乳汁少、甚或全无、乳汁清稀、乳房柔软等。
健客价: ¥118用于明确原因的缺铁性贫血。
健客价: ¥30.8滋补肝肾,益气生血。用于肝肾不足、气血两虚所致的神疲乏力、腰膝酸软、头昏耳鸣、心悸、气短、失眠、咽干、纳差食少;放、化疗所致的白细胞减少,缺铁性贫血见上述症候者。
健客价: ¥51.9补血,益气,调经。用于久病气血两虚所致的体虚乏力、面黄肌瘦、头晕目眩、月经过少。
健客价: ¥108健脾生血,补肾填精。用于脾肾两虚,精血不足所致的面色无华、眩晕气短、体倦乏力、腰膝酸软;缺铁性贫血、慢性再生障碍性贫血见上述证候者。
健客价: ¥26.5用于治疗单纯性缺铁性贫血。
健客价: ¥33.99补血滋阴,润燥,止血。用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽。
健客价: ¥387绝对和相对缺铁性贫血的治疗,由于铁摄入量不足或吸收障碍、急性或慢性失血以及各种年龄患者的感染所引起的隐性或显性缺铁性贫血的治疗,妊娠与哺乳期贫血的治疗。
健客价: ¥108