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预防子宫肌瘤 这几点你有做到了吗

2018-10-23 来源:子宫肌瘤问诊  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:平时生活中要多运动,以增强自身免疫力,散步、瑜伽、跑步等都是不错的选择,在工作休息时间还可以做子宫保健操,也有助于预防子宫肌瘤。

导语

子宫肌瘤是常见的良性妇科肿瘤,给女性带来很大的困扰。平时生活中注意预防子宫肌瘤,能有效降低子宫肌瘤的发生率,那么要怎么预防子宫肌瘤呢?

乐观的心态

女性要学会调节情绪,当不良情绪产生时,要找一个有效途径发泄出来,防止大怒大悲、多思多虑,应尽量做到知足常乐,心境开朗。

适量的运动

平时生活中要多运动,以增强自身免疫力,散步、瑜伽、跑步等都是不错的选择,在工作休息时间还可以做子宫保健操,也有助于预防子宫肌瘤。

合理的饮食

避免高雌激素饮食,少吃辣椒、花椒、凉茶等刺激、寒凉、酸性食物;多吃蔬菜水果,少吃荤菜。

定期做妇科检查

一般情况下,子宫肌瘤患者多数无明显症状,很多女性难以发现自己得病,容易耽误治疗,所以应定期到正规医院进行妇科检查,以便做到早发现、早治疗。

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