随着恶性肿瘤发病率的不断增加,人们对于恶性肿瘤的认识已经由最初的恐惧到现在的相方设法与其抗争或者和平相处。肿瘤专家指出,肿瘤患者多散步有益康复。
据医师介绍,在肿瘤病人的康复运动中,首先值得推荐的就是散步。它运动量不大且简便易行,不受时间、空间等条件限制,除卧床不起的病人外,所有的肿瘤病人都可选择这种运动方式。
散步可以不拘季节,随时可行。春踏芳草地,夏步小河边,秋赏荷花淀,冬行松林间,各得其趣,散步又散心。散步也不受空间限制,无论在乡间的田野小路上缓缓漫步,或是在城市林荫道上信步而游,那广阔的空间,绿色的环境,清新的空气,都会使人神清气爽,心旷神怡。
散步也有学问,古人云:“散步者,散而不拘之所谓,且行且立,且立且行,须持一种闲暇自如之态。”下面向您介绍一下散步的要领:
(1)衣着要宽松,鞋袜要合适,若年老体虚,可拄杖而行,以保安全。
(2)散步要从容不迫,怡然自得,摒弃一切杂念。
(3)步履要轻松,有如闲庭信步,使百脉疏通,内外协调,以达周身气血平和。
(4)循序渐进,量力而行。时间可长可短,做到形劳而不倦,勿令气乏喘吁。
(5)散步时间:一是清晨散步,置身花草树木之间,则可爽精神可调气血。二是食后散步,古人认为:“饭后食物停胃,必缓行数百步,散其气以输于脾,则容易而铁腐化。”三是睡前散步,可使精神放松,促进睡眠。其它时间,亦可散步,贵在坚持,久必获益。
调节全身代谢,恢复细胞活力,改善心血管功能,健脑健身,延缓衰老,扶正固本。用于冠心病,高血脂症,脑动脉硬化,老年性视力减退。对甲状腺机能减退和慢性老年性支气管炎有辅助治疗作用。
健客价: ¥15用于治疗水痘带状疱疹及I型、II型单纯疱疹病毒感染,包括初发和复发的生殖器疱疹病毒感染。
健客价: ¥22调节全身代谢,恢复细胞活力,改善心血管功能,健脑健身,延缓衰老,扶正固本。用于冠心病,高血脂症,脑动脉硬化,老年性视力减退。
健客价: ¥131.伴有真菌感染或有真菌感染倾向的皮炎、湿疹。2.由皮肤癣菌、酵母菌和霉菌所致的炎症性皮肤真菌病,如手足癣、体癣、股癣、花斑癣。3.尿布性皮炎。4.念珠菌性口角炎。5.甲沟炎。6.由真菌、细菌所致的皮肤混合感染。
健客价: ¥20.5本品适用于皮肤念珠菌病的治疗;亦可用于治疗体癣、股癣、足癣、花斑癣等。
健客价: ¥1.8用于真菌感染引起的皮肤癣病,如脚气、体股癣、花班癣、皮炎湿疹等。
健客价: ¥23本品适用于皮肤念珠菌病的治疗;亦可用于治疗体癣、股癣、足癣、花斑癣等。
健客价: ¥201、由皮肤癣菌、酵母菌和霉菌所致的炎症性皮肤真菌病。 2、伴有真菌感染或有真菌感染倾向的湿疹样皮炎。 3、尿布性皮炎。 4、念珠菌性口角炎。 5、甲沟炎。 6、由真菌、细菌所致的皮肤混合感染。
健客价: ¥7抗菌消炎。用于上呼吸道感染,咽炎,扁桃体炎。
健客价: ¥20用于真菌感染引起的皮肤癣病,如手癣、足癣、体癣、股癣等。
健客价: ¥34用于皮肤念珠菌病的治疗;亦可用于治疗体癣、股癣、足癣、花斑癣。
健客价: ¥35.8平肝,息风。用于肝风上扰所致的眩晕、头痛、肢体麻木。
健客价: ¥11平肝,息风。用于肝风上扰所致的眩晕、头痛、肢体麻木。
健客价: ¥221.伴有真菌感染或有真菌感染倾向的皮炎、湿疹; 2.由皮肤癣菌、酵母菌和霉菌所致的炎症性皮肤真菌病,如手足癣、体癣、股癣、花斑癣; 3.尿布性皮炎; 4.念珠菌性口角炎; 5.甲沟炎; 6.由真菌、细菌所致的皮肤混合感染。
健客价: ¥32适用于临床上对颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症的康复理疗。
健客价: ¥799足癣,体癣,花斑癣,股癣,念珠菌病,传染病科。
健客价: ¥24用于手足癣、体癣、股癣、花斑癣和湿疹。
健客价: ¥25用于皮肤念珠菌病的治疗,亦可用于治疗手癣、足癣、股癣、体癣、花斑癣。
健客价: ¥6.31.由皮肤癣菌、酵母菌和霉菌所致的炎症性皮肤真菌病。 2.伴有真菌感染或有真菌感染倾向的湿疹样皮炎。 3.甲沟炎。 4.念珠菌性口角炎。 5.尿布皮炎。
健客价: ¥161.由皮肤癣菌、酵母菌和霉菌所致的炎症性皮肤真菌病。 2.伴有真菌感染或有真菌感染倾向的湿疹样皮炎。 3.甲沟炎。 4.念珠菌性口角炎。 5.尿布皮炎。
健客价: ¥13用于手足癣、体癣、股癣、花斑癣和湿疹。
健客价: ¥161.伴有真菌感染或有真菌感染倾向的皮炎.湿疹; 2.由皮肤癣菌.酵母菌和霉菌所致的炎症性皮肤真菌病,如手足癣.体癣.股癣.花斑癣; 3.尿布性皮炎; 4.念珠菌性口角炎; 5.甲沟炎; 6.由真菌.细菌所致的皮肤混合感染。
健客价: ¥21用于湿疹、接触性皮炎、脂溢性皮炎、神经性皮炎、体癣、股癣以及手足癣等。
健客价: ¥23用于预防和治疗钙缺乏症,如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。
健客价: ¥12