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一分钟教你预防肾结石!

2018-08-17 来源:泌尿结石研究中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:避孕药的主要成分雌激素会影响肝胆功能,会使胆汁合成减少,胆固醇分泌增多,影响胆囊收缩和排泄功能。长期服用可能造成胆汁淤积,增大胆结石风险。

又到结石病萌动的时候了

听人说:

肾结石发病比刀割还疼?

比生孩子还辛苦?

真不想经历这种痛

别担心!

肾结石是可以有效预防的!

一分钟教你如何预防肾结石

控制草酸的摄入

肾结石中,草酸钙结石占到了80%,日常生活中,预防肾结石最重要的一项就是要控制草酸的摄入量,所以不能富含草酸的食物,比如豆制品,菠菜,巧克力等不能吃太多。

服用药物要当心

避孕药的主要成分雌激素会影响肝胆功能,会使胆汁合成减少,胆固醇分泌增多,影响胆囊收缩和排泄功能。长期服用可能造成胆汁淤积,增大胆结石风险。

长期服非甾体类抗炎药吲哚美辛(消炎痛)可能形成结晶,增大胆结石风险。

如头孢曲松的代谢物与体内钙离子结合形成晶体,长期会在胆囊和肾小管沉积,部分人可能出现结石;甲硝唑与钙离子结合会生成不溶性沉淀,增大结石风险。

磺胺类药物的代谢物在尿中溶解度低,若再吃酸性食物、药物,可能形成结晶,增大结石风险。

此外,钙片、维生素D等药物中含钙较多,多吃会让尿液中的钙含量升高,增加患肾结石的风险,吃这些药之前要先问一下医生。

谨防久坐

长时间的久坐会阻碍钙质在体内的循环,让它堆积在尿液中,时间久了就容易产生结石,最好每隔1小时站起来动一动。

多喝水

每天摄入2-4升水,,可以稀释尿液里面的草酸、钙等浓度,还能把这些成分排出体外,避免形成结石。

定期检查

肾结石早期没有明显症状,但通过体检的能尽早的发现问题。最好每年检查一次,早发现早治疗。肾结石的复发率挺高,做完手术以后,一定要每半年复查一次。

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