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开水的保质期,99%的人都不知道?

2018-02-03 来源:舌尖上的癌症食疗法  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:如果喝了细菌超标的水,很容易引起胃肠炎的症状,出现腹泻.

 开水的保质期,你知道吗?

 
整天喝水却不知道!
 
如果喝了细菌超标的水,
 
很容易引起胃肠炎的症状,出现腹泻,
 
瑾雯老师告诉你这就是为什么
 
有的人“喝口凉水都泻肚”的原因!!
 
对于健康人群来说,
 
长时间喝细菌超标的水,
 
对身体是一个潜移默化的影响,
 
时间积累得越长,
 
对健康的影响表现得就越明显。
 
因为:烧开的水在空气中的保质期
 
只有16个小时;
 
过期的水中含有的
 
大肠杆菌群目超标严重!
 
水质专家介绍,如果打个比方的话,
 
常年累月地喝不新鲜的的水,
 
就如同常年累月去吃含有添加剂的食物。
 
如果日常不注重小小的喝水细节,
 
体内的健康环境不断受到破坏,
 
体质就可能越来越差。
 
所以,当你出现疲惫、免疫力
 
下降等状况时,注重饮食卫生的同时,
 
也要检查一下自己的喝水得对不对,
 
不要让自己的健康被每天一杯水蚕食掉。
 
饮水细节第一步:
 
煮水——煮沸三分钟水质才最健康
 
几乎所有人都认为,
 
从安全渠道获得的饮用水是
 
没有健康隐患的,
 
因为它很干净,不会变质。
 
但事实上,如忽略饮水的细节,
 
再干净的水也有变质的可能,
 
并悄悄危害身体的健康。
 
要了解水是怎么变质的,
 
要先从它的来源说起。
 
人们日常喝的水大体有两种
 
桶装的纯净水和自家烧的开水。
 
合格的纯净水都是严格按
 
国家安全饮用水标准进行处理的,
 
只要运输环节做得好,
 
各方面指标就都是达标的。
 
自己家里烧的开水都是煮沸的,
 
但很少人知道,
 
水烧开后应继续煮沸3分钟,
 
这样才能除去自来水里的氯化物。
 
煮沸3分钟后就要关火,
 
因为如果煮的时间过长,
 
会导致水里的亚硝酸盐增多,
 
而亚硝酸盐是一种公认的致癌物质。
 
饮水细节第二步:
 
晒水——加盖晒至25~30℃最佳
 
在煮水过程中,
 
其中的有害物质该蒸发的蒸发、
 
该杀灭的杀灭、但不要认为
 
这样就万事大吉了,
 
因为在喝水的过程中还有很多健康雷区。
 
例如,刚烧开的水不要急着喝,
 
应晒到25℃-30℃再喝,
 
在自然晾凉的过程中,
 
有利于残留的氯的挥发和钙
 
等固体物质的沉淀,使水质适当软化。
 
在晾凉的过程中,
 
最重要的一点是一定要盖上盖子。
 
同样的道理,
 
如果前一天晚上晾开水时没盖盖子,
 
这杯水就成了繁殖细菌的温床!!
 
饮水细节第三步:
 
喝水——一杯水的寿命最长16小时
 
隔夜的水到底有多“脏”?
 
隔夜水里的细菌总数
 
比生饮自来水还要高。
 
实验表明,用水壶烧开的水,
 
在空气中放置16个小时后,
 
其中检测到的大肠杆菌数目
 
就会严重超标,
 
不再符合目前国家饮用水的标准。
 
可见,水从被倒进杯子的那一秒开始,
 
就进入了饮水“保险”的倒计时。
 
如果你是一个办公族,
 
早餐到办公室后接了一大杯水,
 
直到下班,这一杯水也没有喝完,
 
转天上班一进门口渴了,
 
便又端起杯子就喝,
 
这个时候你一定没想到,
 
看起来毫无异样、
 
喝起来也毫无异味的水,
 
早已经变质了。
 
你喝下去的不仅是水,更是细菌。
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