防癌先防「寒湿」,未病先防很重要!

2018-01-17 来源：中美肿瘤会诊中心标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：大寒是很好的进补期，增加身体的御寒和抗病能力，均衡摄取六大类食物，提升免疫力.

　　“大寒已过腊来时，万物那逃出入机。”北京时间1月20日23时27分迎来农历二十四节气中的最后一个节气——“大寒”，大寒时节气候严寒、日照不足，是最容易忧郁的日子，即将到来的农历春节让大家忙得不可开交，种种情况加起来特别容易引起肝火、胸闷、胀气、便秘等状况，此时应保持乐观，多喝温开水让排便顺畅，尽量心平气和。

　　小寒与大寒间，大地温度降到最低点

　　冬至时太阳离我们最远，但那时并不是气温最低的时候，大地的降温有一个滞后的过程，等过了20多天，在小寒与大寒之间，大地的温度降到最低点，这时气温才达到最冷。

　　大寒是很好的进补期，增加身体的御寒和抗病能力，均衡摄取六大类食物，提升免疫力，此时最常见到的食材如橙子、草莓和花椰菜，多吃可以帮助消化、清理肠胃。

　　寒性体质的人更易招来癌症，原因主要有两点：第一，寒性体质的人通常免疫力低下，不能有效阻挡外部毒性物质的侵入，清除毒素的能力也相对较差，为肿瘤产生创造了先决条件。第二，寒性体质的人一般血液流动较慢，易形成瘀血和痰浊、气滞相互“勾结”的状况，“痰瘀互结”积滞在某个部位，长期在毒邪的作用下，就容易导致肿瘤的形成。

　　大寒最佳进补期

　　大寒是我们一年中最后一次进补的机会，一定要好好把握，补好身体，一起迎接春天的到来。消寒糯米饭能在天寒地冻的时候帮我们的身体增加热量，而且非常滋补。尤其是给孩子吃很好，滋补又健脾胃。有些孩子不爱吃饭，面黄肌瘦的，这个饭吃起来又香又甜，孩子经常吃，就能长得胖一点。