肝病患者应该根据自己的实际情况进行适当的体育锻炼。过久的休息会给人体带来很多不利影响,特别是人体摄取氧气的能力会降低,对肝功能的恢复、肝脏组织的修复并无好处。肝脏的瘀血也加重了肝脏本身的负担,长期卧床还降低了人体的抵抗力,特别是中老年患者,更易因此而引起并发症,使病情更加复杂,影响恢复。因此,当肝炎进入恢复期后即不应过分强调卧床休息,而应根据病情,让患者做适当的健身活动,这不但不会迁延病情,还有利于康复。
急性肝炎发作或者病情加重、处于急性期的时候,则不宜锻炼,应卧床休息。
慢性乙肝患者,当肝功能正常时,运动量可以适当加大,但脉搏最好不要超过100次份。运动时间不宜过长,不能像正常运动那样出现过度劳累。如果病情比较重,建议以休息为主。可以有日常的活动,原则是感到有点累时就停下来。
肝硬化病人或者肝癌病人,合并并发症的时候最好严格卧床休息,恢复期锻炼应在医护人员的指导下进行,最好两周复查一次肝功能,以便制定合适的运动量。
重疾不重高主任建议:乙肝病人在进行体育锻炼时应循序渐进,适可而止;在锻炼过程中要量力而行,运动量不能太大。一般以不感觉过度疲劳为准,即在运动后感觉疲乏但在稍事休息后即可恢复为适宜运动量。运动方式可因年龄而异,年轻人的运动方式可以是跑步、打羽毛球、乒乓球等,老年人则可以走路、慢跑、打太极拳等。