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预防肝癌 从生活开始!

2017-05-18 来源: 宁波市肿瘤防治临床指导中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:病毒性肝炎(包括乙肝和丙肝)、肝硬化、肝癌被认为是肝癌形成的“三部曲”。预防慢性乙型肝炎的最主要措施是接种乙肝疫苗。不仅新生儿要注射乙肝疫苗,与家中有乙肝患者的成年人最好也接种乙肝疫苗,避免传染。

  肝癌到底多“厉害”?

  在我国,原发性肝癌是最常见的恶性肿瘤之一。根据世界卫生组织(WHO)和我国恶性肿瘤调查的最新资料显示,中国目前新患肝癌的人数占全世界总发病人数的一半以上,每年新发肝癌数量30余万人,发病率居恶性肿瘤第五位,死亡率居第二位,从数据上看不容乐观。

  肝癌是不是不治之症?

  很多慢性肝病包括病毒性肝炎、脂肪肝、酒精肝都可能引起肝硬化,进而发展为肝癌,而肝癌早期通常没有特殊症状,使得本可以及时发现的肝癌患者错过了最佳治疗时机,所以常被大家认为是不可治愈的恶性肿瘤。

  事实上,随着现代医学诊断和治疗技术的进步,将肝癌治愈并不是一句空话,关键在于早期发现和选择正确的治疗方法。

  如何在生活中预防肝癌?

  尽管肝癌并非不治之症,但是说到底,预防还是最重要的事情。我们应当在生活中注意引起肝癌的各种危险因素,防患未然。

  1.建立健康的生活习惯

  随着生活水平的提高,脂肪肝已经成为了威胁我国人民健康的常见疾病。由于进食过多的高脂高能量饮食,吸收的脂肪超过了肝脏正常的代偿范围,大量多余的脂肪贮存于肝细胞内,进而使肝脏出现脂肪变性,引起脂肪肝。

  不过值得庆幸的是,如果进行健康饮食、规律运动等有效手段,这种过程尚可逆转。因此建立起健康的饮食和生活习惯对于预防脂肪肝、肝硬化等具有十分重要的意义。

  2.远离发霉食物

  生活中应防止粮食如大米、玉米、花生、豆类等食物的霉变,不食用已经霉变的食物,不要购买小作坊生产的花生油、大豆油等。此外,尽量不要食用冰箱内长期存放的食物,远离街边小摊的三无食品,以防病从口入。

  3.接种疫苗防乙肝

  病毒性肝炎(包括乙肝和丙肝)、肝硬化、肝癌被认为是肝癌形成的“三部曲”。预防慢性乙型肝炎的最主要措施是接种乙肝疫苗。不仅新生儿要注射乙肝疫苗,与家中有乙肝患者的成年人最好也接种乙肝疫苗,避免传染。

  此外,“喝酒伤肝“是众所周知的常识,酒精进入人体首先要在肝脏中解毒,解毒过程中会形成对肝细胞有毒性的中间产物-乙醛,从而造成肝细胞坏死,逐渐发展成酒精性肝硬化,形成肝癌发生的温床。对于有乙肝病史及乙肝病毒携带者,喝酒是个大忌,因为酒精会和病毒起协同作用,促进肝癌发生。所以,平时要养成健康文明的生活方式,不酗酒,尽量饮用低度酒或不饮酒,对于已经有肝炎、肝硬化疾病的患者,应坚决戒酒,避免肝脏的进一步损伤。

  医生提示:

  除了以上生活中预防肝癌的要点,还需注意控制其他传播途径,如手术、输血、注射、针灸、理发,共用牙刷、洗澡刷、剃须刀等。慢性乙型肝炎的患者,需定期进行体检,这样有助于筛查出早期肝癌患者,做到早期诊断、早期治疗,使更多的肝癌病人获得长期生存的机会。还需要强调的是,健康的生活方式非常重要,要注意锻炼身体,控制体重,合理膳食。有研究显示,饮用咖啡(美式咖啡)能够降低肝癌的发生率,有助于预防肝癌。对于确诊为重度脂肪肝的人员,一定要进行干预治疗。

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