生活中怎样预防肺癌 这些身边的食物竟能防止肺癌

　　肺癌的出现使得很多患者都痛不欲生，对于每位肺癌患者来说，及时的接受正规的治疗是很关键的，也是很重要的，随着医学技术的进步，治疗肺癌的方法是越来越多，但是对于健康的人来说，预防肺癌疾病就是重中之重了，生活中，预防肺癌的方法是很多的，下面我们就来针对这个问题进行一下详细的介绍，希望可以帮到大家。

　　预防肺癌，胸部CT筛查是必要手段。由于缺乏肺癌早期症状不明显，而不易被及早发现。此时最有效的方法就是定期做胸部CT筛查。避免出现明显的刺激性咳嗽、痰中带血或咳血、胸痛、气短等症状到医院就诊时，已经到了局部中晚期或晚期，那么就失去了最佳治疗时机，导致治疗无法达到理想的效果，这是一个令人不安的现实。但是如果能够养成预防肺癌的习惯，早期发现、早期诊断，绝大多数早期肺癌可以达到临床治愈。因此，每年进行胸部X线照片结合胸部螺旋CT扫描检查，有助于及时发现早期肺癌，可以明显降低肺癌的死亡率。

　　职业防护：对开采放射性矿石的矿区，应采取有效的防护措施，尽量减少工作人员受辐射的量。对暴露于致癌化合物的工人，必须采取各种切实有效的劳动防护措施，避免或减少与致癌因子的接触。

　　禁止和控制吸烟：禁止和控制吸烟，首先要着眼于减少吸烟者在人群中的比例，需要制订一定的法律或条例限制人们，特别是限制青少年吸烟。

　　控制大气污染：做好环境保护工作，有效地控制大气污染，从而达到预防肺癌的目的。

　　早期发现、早期诊断与早期治疗：对早期肺癌的筛检手段至今仍不令人满意，在人群中普查肺癌的费用非常昂贵，而对降低肺癌死亡率的可能性很小。

　　防治慢性支气管炎：由于慢性支气管炎患者的肺癌发病率高于无慢性支气管炎者，所以积极防治慢性支气管炎对预防肺癌有一定的意义。特别是要劝导患慢性支气管炎的吸烟者戒烟，因为患慢性支气管炎又吸烟人群的肺癌发病率更高。

　　这些身边的食物竟能防止肺癌

　　在人们的日常生活中，常见的疾病有很多，但是听到癌，人们的脸色说变就变，预防癌症是人们最关心的问题之一了，人们都不想得肺癌，因此我们无时不刻都要预防着肺癌，那么预防肺癌到底吃什么食物比较好呢?很多的食物都有一些抗肺癌的功效，而这些食物就在你的身边。今天为大家介绍一下预防肺癌吃什么好，想要远离肺癌那就要多吃些一下这几种食物。

　　1、西红柿

　　其富含抗氧化剂和番茄红素，能有效清除自由基，起到抗癌、抑癌的作用。经常食用西红柿，尤其能够降低患肺癌、胃癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌、前列腺癌的风险。

　　2、大蒜

　　素有“地里长出的青霉素”之称，它富含大蒜素和硒等微量元素，经常食用，对于防止癌症恶化，以及提高身体免疫力都非常有帮助。今年5月，江苏省疾控中心的研究人员发现，经常吃大蒜的人患上肺癌的可能性降低44%。即使研究人员考虑了吸烟因素后，生吃大蒜仍能让肺癌风险降低约30%。

　　3、苹果

　　日本弘前大学的研究证实，苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。而芬兰的一项研究更令人振奋：苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不但是最好的血管清理剂，而且是癌症的克星。假如人们多吃苹果，患肺癌的几率能减少46%，得其他癌症的几率也能减少20%。

　　4、草莓

　　其含有的花青素是一种很强的抗氧化剂。实验室研究表明，它能够抑制肺癌、结肠癌、血癌等癌细胞的生长。

　　5、菠菜

　　菠菜中含有多种抗氧化物，有助于预防自由基损伤造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的几率至少降低一半。

　　6、胡萝卜

　　其富含的胡萝卜素能够起到抗氧化剂的作用，通过清除体内自由基，预防肺癌。胡萝卜素在体内可转化为人体不可缺少的营养要素维生素A，可防止正常细胞癌变。

　　7、绿茶

　　绿茶中富含茶多酚，可与致癌物结合，使其分解，抑制癌细胞的生长。养成每天喝2~3杯绿茶的习惯，可以预防胃癌、肝癌和肺癌，但必须注意，茶水不要太浓。

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