许多顶尖的癌症专家已发现,单一植物性食物的抗癌功效并不理想,不同种类的植物营养素似乎必须发挥协同作用,才能产生最佳效果。
因此,他们建议均衡多元地摄取有益健康的全食物,以发挥综效,才是提升免疫力、对抗癌症最好的方法。
全食物精力汤就是把各种有益人体的全食物,均衡多元地搭配在一起,再搅拌到极细致,让所有的营养素容易被消化吸收,而且美味可口、寒热平衡。
五谷咸粥
食材
糙米50克、燕麦50克、荞麦50克、薏仁50克、白芝麻2大匙、胡萝卜50克、圆白菜100克、紫菜5克、白煮蛋1个、热水1000毫升、盐1/2小匙。
做法
1.将谷类(糙米、燕麦、荞麦、薏仁)洗净,用好水浸泡3-5小时后,煮熟备用。
2.将胡萝卜切块煮熟,并将圆白菜、紫菜加入氽烫,沥干备用。
3.将煮熟的五谷饭、白芝麻、胡萝卜、圆白菜、紫菜、水煮蛋、盐及热水(可用方才烫菜的热汤取代)放入调理容杯内,盖紧杯盖,打1分钟即完成。
营养价值
五谷杂粮
如糙米、小米、燕麦、荞麦等都含有能抗氧化的植酸,可以强化免疫系统,抑制癌细胞活动;同时含有丰富的B族维生素、维生素E和膳食纤维。
薏仁
薏仁可促进新陈代谢,消除肿疡组织,抑制癌细胞增殖或转移,并有镇痛作用,可减轻神经痛、风湿痛,降血脂、血糖,利尿、去水肿,有助于缓解肾脏病、胆结石症状。
但孕妇不宜多食。另外,薏仁钾、磷含量都高,慢性肾脏病人也不宜多吃。
圆白菜
十字花科的圆白菜跟西兰花、芥菜、大白菜一样,都含吲、硫配糖体等抗癌成分,可以减少罹癌机会。圆白菜的钙含量也很高,并含有大量的膳食纤维,是芦笋的近两倍。
圆白菜亦可生食,为预防营养流失,氽烫不宜过久。
紫菜
含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2及各种矿物质,特别是碘。
丰富的可溶性纤维可以清除体内毒物(不要使用已调味紫菜)。
小叮咛
若分量太多,可按比例减少,或冷冻、冷藏,分次加热食用。
营养均衡,淀粉、油脂、蛋白质皆有,既保留了全谷类的所有营养,又搅碎到极细致,容易消化吸收,癌症患者及肝病、胃肠道、高血糖患者都很适用。
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健客价: ¥148益肺清化膏:益气养阴、清热解毒、化痰止咳。适用于气阴两虚所致气短、乏力、咳嗽、咯血、胸痛;晚期肺癌见上述证候者的辅助治疗。 生血丸:补肾健脾,填精养血。用于脾肾虚弱所致的面黄肌瘦、体倦乏力、眩晕、食少、便溏;放、化疗后全血细胞减少及再生障碍性贫血见上述证候者。
健客价: ¥3600滋阴,养血,祛风,活络,止痒,除油脂。用于脂溢性脱发,头皮瘙痒,落屑,油脂分泌过多症。
健客价: ¥39滋阴、养血、祛风、活络、止痒、除油脂,用于脂溢性脱发、头皮瘙痒、落屑、油脂分泌过多症。
健客价: ¥65养血活血,固表祛风。用于脂溢性皮炎脱发,斑秃,普秃。
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健客价: ¥25养血祛风,益肾填精。用于血虚风盛,肾精不足所致的脱发,症见毛发松动或呈稀疏状脱落、毛发干燥或油腻、头皮瘙痒;斑秃、全秃、脱脂性脱发与病后、产后脱发见上述证候者。
健客价: ¥18.5固肾养血,益气祛风。用于斑秃、全秃、普秃及肝肾虚引起的脱发。
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健客价: ¥25适用于治疗男性秃发(雄激素性秃发),能促进头发生长并防止继续脱发。
健客价: ¥504固肾养血,益气祛风。用于斑秃、全秃、普秃及肝肾虚引起的脱发。
健客价: ¥21固肾养血,益气祛风。用于斑秃、全秃、普秃及肝肾虚引起的脱发。
健客价: ¥14.5固肾养血,益气祛风。用于斑秃,全秃,普秃及肝肾之症状性脱发。
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健客价: ¥32益肺清化膏:益气养阴、清热解毒、化痰止咳。适用于气阴两虚所致气短、乏力、咳嗽、咯血、胸痛;晚期肺癌见上述证候者的辅助治疗。 鸦胆子油软胶囊:抗癌药。用于肺癌,肺癌脑转移,消化道肿瘤及肝癌的辅助治疗剂。
健客价: ¥5000滋补肝肾,益气养荣,活络生发。用于脱发症。
健客价: ¥28养血祛风,益肾填精。用于血虚风盛,肾精不足所致的脱发,症见毛发松动或呈稀疏状脱落、毛发干燥或油腻、头皮瘙痒;斑秃、全秃、脂溢性脱发与病后、产后脱发见上述证候者。
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健客价: ¥38固肾养血,益气祛风。用于斑秃、全秃、普秃及肝肾虚引起的脱发。
健客价: ¥39