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生活中如何预防食道癌的发生?

2017-01-31 来源:放疗医师  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:细嚼使食物与唾液充分混合,形成光滑的食团。慢咽使食团能得到食道分泌的黏液润滑,顺利移到胃,使食管不受到磨损。如果吃东西时狼吞虎咽,那么就会损伤食管。

   1、避免烫食伤食管

 
  长期吃滚烫的食物,提高患癌的危险,喝极烫的饮料,会使患癌症的危险性增加4倍,因为滚烫食物会对食道产生慢性热损伤而致癌
 
  2、要讲究食物质量
 
  应该提高食物的质量,常吃蔬菜和水果、谷物和喝绿茶,可以减少患食道癌的危险。有规律吃水果,可降低63%患癌的危险。
 
  常吃的食物要新鲜,腌制食品尽量少吃,新鲜的蔬菜和肉含有维生素A和C,都可以很好地预防食道癌。

  3、细嚼慢咽少磨擦
 
  细嚼使食物与唾液充分混合,形成光滑的食团。慢咽使食团能得到食道分泌的黏液润滑,顺利移到胃,使食管不受到磨损。如果吃东西时狼吞虎咽,那么就会损伤食管。

  4、戒除烟酒慎用药
 
  烟、酒及某些常用药进入食管,易诱发胃-食管反流,时间长了就会引发食管炎。
 
  烟、酒还可削弱食管清除酸的能力和上皮的保护功能,反酸、烧心患者尤应戒烟、酒。有资料认为,烟、酒还是食道癌的诱因。
 
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