大肠癌手术后该运动还是该静养？

2016-12-01 来源：哲思渣言标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：肠癌术后病人适度的体育运动，不仅仅是增强体质，增加信心的问题。越来越多的临床研究显示肠癌病人手术后参加体育运动有助于延长生存期。也就是说，大肠癌手术后坚持运动活得更长！

　　美国国立卫生研究院曾经1995年~1997年和2006年进行了两次较大规模的临床调查，结果表明，多进行体育运动（如网球、慢跑骑自行车、游泳、园艺、快走、跳舞,高尔夫或有氧运动）等休闲活动，减少看电视时间，有益于结肠癌患者更好地生存。

　　大肠癌患者，每周运动时间超过7小时的人和几乎不参加运动的人相比，死亡风险降低了31%。除此之外，大肠癌患者每天看电视时间超过5小时和每天看电视时间不足2小时的患者相比，死亡风险增加了22%。看电视可减少结直肠癌患者的总生存期。

　　这就意味着在确诊后，减少久坐时间（看电视）以及增加体育活动很重要。

　　2009年，美国运动医学学院的专家建议，大肠癌患者应保证至少每周150分钟的中等强度活动。

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