大肠癌的早期症状一定要留心
大肠癌被称为严重威胁人类生命健康的“隐形杀手”，它在早期时几乎没有任何症状，等患者出现便血等症状时，再去医院检查，往往都已经是晚期了，错过了最佳的治疗时间。
大肠癌早期症状不明显，如果突然出现以下症状一定要多留心，尽早去医院做筛查：
排便习惯的改变，例如腹泻、便秘、大便变细，并且持续超过几天；
持续便意，欲排未尽；大便带血，颜色发暗；
腹部疼痛；时常感觉无力和疲劳；消瘦等。
大肠癌五大高危因素你占了几个？
超重或肥胖
超重或肥胖（非常超重）人群罹患及死于大肠癌的风险会高于普通人。超重会使男女性患大肠癌的风险都增加，但这种相关性在男性中更强。
缺乏运动
如果不锻炼身体，患大肠癌的机率会增加。经常锻炼身体有助于降低癌症风险。
摄入过多红肉加工肉类
膳食中红肉（如牛肉、猪肉、羊肉或肝）和加工肉类（比如热狗和一些午餐肉）含量高，可提高大肠癌风险。
吸烟
长期吸烟者比不吸烟者更容易罹患和死于大肠癌。
酗酒
大肠癌已被证实与酗酒相关。建议男性每天不超过两杯，女性不超过一杯。
做“吃货”要适可而止
现在大家吃得好，但是高热量、高脂肪、高蛋白、低膳食纤维这些饮食都有可能成为大肠癌的帮凶。因为吃得越多，吃得越好肠道的排泄压力越大，而且大量摄入动物蛋白和脂肪就容易产生很多毒素。高蛋白(指动物蛋白)，高脂肪饮食在肠道内分解，可产生甲基胆蒽和不饱和多烃等两种强致癌物。
还有更让人“毁”肠子的，高脂肪饮食会引起大便中胆酸代谢产物(去氧胆酸与石胆酸)、胆固醇代谢产物(类固醇与类固酮)，细菌的β-葡萄糖醛酸苷酶活性都增加，这些有的是致癌物，有的是促癌物，再加上不经常运动，很容易使这些有害物质堆积在肠道内。
胃靠养，肠靠清，懂得适可而止的吃货才幸福。“适可”主要是指，合理安排膳食，多吃富含粗纤维的食物，尽量吃得素一点儿，食物种类尽量以鲜、淡、杂为主；“而止”主要是说，盛饭的餐具也尽量小一点，每餐吃得少一点，早一点放下筷子，少吃肉类、快炒类、腌制类食物。
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