从去年开始,平板支撑运动持续风靡。可这运动真的适合于任何人吗?很多人认为这么简单的运动,在家随便做做都可以。
但事实上,情况还真没那么简单。
26岁的王丽(化名)愁容满面。因为一直以来乳房疼痛,姑娘怀疑自己患了乳腺癌,惶惶不可终日。来到省人民医院才得知,王丽乳房疼痛的原因并不是乳腺癌,而是平板支撑运动引起的“肋软骨炎”。
乳房疼痛
害怕患上乳腺癌
26岁的王丽家住浙江。大约一个月前,她觉得乳房疼痛难忍,当地医院医生经过一番询问和检查后,说可能是患了乳腺增生症,并配了相关药物。
王丽认真遵医嘱服药,乳房疼痛果然有所减轻。哪里知道,两个星期后,病情又被“打回原形”——胸部疼痛得厉害,且痛感已超出了王丽可承受的范围。联想到一些女星因乳腺癌逝世,王丽非常担忧自己的健康,这种不明缘由的乳房疼痛,让她如芒在背,寝食难安。
辗转之下。
“对啊,夏天快到了,练出马甲线穿露脐装好看。”果不其然,王丽为苗条又强身,经朋友推荐,一直在练平板支撑运动,而且不断让运动量加码,练了不久就出现乳房疼痛。
孙可望细心检查后,认为导致王丽乳房疼痛的“罪魁祸首”是平板支撑运动引起的“肋软骨炎”,主要跟过度运动有关。
治疗方法很简单,暂停平板支撑运动、注意休息并吃点止痛药。
“卸下包袱吧,没大问题。”因为以前也接诊这样的病人,孙可望不断安慰王丽。原来是虚惊一场,王丽连声说谢谢后欢天喜地踏上归程。
教你区分
肋软骨炎和乳腺疾病
孙可望介绍,平板支撑是近两年很流行的一种减肥收腹的运动,许多人都以自己做平板支撑的时间长而感到自豪。
“虽然平板支撑运动会在某种程度上加强运动者局部肌肉,但一旦运动练习强度超出身体负荷,它也可能会影响身体健康,比如会导致肋软骨炎的出现。”孙可望说。
他谈道,像王丽这样为强身反而伤身的并非个例,且肋软骨炎和乳腺疾病有许多共同点,容易被误诊,造成身心俱痛。
“不过,只要细心检查,还是可以发现两者间的不同。”孙可望说,“肋软骨炎引起的乳房疼痛,与月经周期没有任何关系。它引起的疼痛部位范围小并且是固定的,而乳腺疾病引起的疼痛大多是大范围的胀痛,痛点是不固定的。检查乳房,当推开乳房直接按压肋骨时,如比原来更痛,甚至痛得难以忍受,那么基本考虑是肋软骨炎。”