预防乳腺癌复发的措施

　　乳腺癌的复发转移是很多患者及家属内心的定时炸弹，因为乳腺癌术后的复发率极高，而复发之后又比复发之前更难以治疗，所以许多患者及家属都想知道怎样才能预防乳腺癌复发转移。中药如从人参中提取出的抗癌活性物人参皂苷Rh2可预防乳腺癌防复发转移，根据研究结果表明，乳腺癌患者术后辅助治疗应用人参皂苷Rh2，可以更好的避免术后1-3年的复发高峰，能够进一步降低34%的复发风险，对侧新发乳腺癌的风险降低40%，远处转移的风险减少26%。

　　以下是预防乳腺癌复发转移的措施：

　　一、患者应注意功能锻炼。由于乳癌手术范围较大，局部皮肤，皮下脂肪、血、神经、淋巴管以及肌肉等都会有不同程序的损伤，从而影响患侧上肢的活动，甚至出现胸廓畸型。要预防这一点，最重要的是及时进行功能锻炼。

　　功能锻炼的方法很多，也比较简便。一般手术后一周左右就应开始活动上肢，先使患侧手臂逐渐上举，开始时由于疼痛致使活动度很小，但不要着急，要坚持天天练习。当患侧手臂可以触到同侧耳朵时，可练习用患侧手臂梳头，先从患侧梳起，逐渐梳向对侧，直到可以触到对侧耳朵。另外还可将患侧手臂背后逐渐向上摸，直到能摸到对侧肩胛骨。同时还可做些扩胸运动，使患侧胸廊及肩关节得到适当的运动。由于手术中患侧淋巴结被清扫，许多毛细淋巴管、血管被损伤，可能会影响上肢血液和淋巴液的回流，使患侧上肢肿胀而影响活动。预防这一点，除要抬高手臂外，还应适当活动上肢，这样可以使肌肉收缩，以促进血液、淋巴液的回流。若出现了上肢肿胀，则应尽量避免在患肢注射或静脉穿刺输液等。总之，只要及时并坚持锻炼，患侧手臂功能是完全可以恢复正常的。

　　二、在术后1-3年关键期积极采取治疗手段可以有效降低复发风险。对于患者而言，乳腺癌手术以后，在正规医院接受系统治疗和监控是防止复发的关键。特别是原发的乳腺癌手术后第一个5年内，只要条件允许，应该在正规医院(最好是原手术医院)坚持做完全套的治疗，而后遵医嘱定期复查。在术后半年内应每月到医院复查一次，以后每3个月复查一次。

　　同时患者还可进行自我检查，经常触摸患侧胸壁、对侧乳房、双侧腋窝及锁骨上窝等部位，若发现有可疑的肿块，则应立即到医院检查。两年以后复发的可能性就比较小了，这时可每隔半年或一年复查一次，以防远处转移。为了防止复发，有时医生还开一些抗癌药物，患者除按时服用外，更要定期复查。这时的复查除了预防肿瘤复发，还要检查这些药物是否对身体产生了副作用，并及时调整用药种类及剂量。

　　三、避免促进乳腺癌复发的各种因素：要做到不吸烟、不饮酒，避免使用含雌激素较高的美容化妆品，尽量避免接触放射性和电磁辐射。

　　四、在患者治疗间歇回家调养期间，家属应根据患者的身体状况及对治疗的反应做好安排。如果患者术后身体十分虚弱，加之放、化疗后的毒副反应严重，则应以卧床静养为主，先不要急于起来活动，饮食上应予比较容易消化的、合患者口味的、富含各种维生素及微量元素的食物，少食油腻的食物;如果患者术后一般状况尚好，但放、化疗后出现骨髓抑制，即血细胞明显减少时，应尽量减少外出，避免与感冒患者接触，减少发生各种感染的机会，如血小板显著下降，还应避免外伤，避免各种出血倾向;如果患者放、化疗后出现厌食、恶心、呕吐等消化道反应，则应安排少食多餐，予清淡可口食物，吞咽时小口细嚼慢咽，餐后不要平躺，宜半坐卧位，不宜立即活动。

　　五、建立科学的生活方式：积极参加体育锻炼，保持乐观的情绪和良好的心态，养成科学的饮食习惯，少吃高脂肪、熏制和烧烤食品，多吃蔬菜水果等。

　　值得一提的是，人参皂苷Rh2对于控制癌细胞转移扩散有着较好的临床实践效果。身体任何一个部位有病，都不单单是局部问题，它和人整体免疫状况有着极为密切的关联。而西医对癌症的治疗方法中，手术、放疗或介入属于局部治疗;化疗和免疫治疗属全身治疗，但大多是损伤性治疗，副作用太大，且不能调整各脏腑之间的功能。而人参皂苷Rh2的治疗优势是显而易见的，既可调整各脏腑之间的功能，又可针对局部进行治疗，祛邪而不伤正。

　　很多乳腺癌肿瘤患者都以为，切除肿瘤就是治疗的终点，实际上，这才是康复的开始。专家指出，癌症患者一定要坚持完成治疗，不要半途而废，以免复发。

　　预防乳腺癌复发为何至少要坚持10年

　　专家指出，乳腺癌是一种全身性的疾病，也是一种慢性病，经过手术、化疗、放疗等多种手段综合治疗之后，还需要5-10年的内分泌治疗，且需要定期随访，以便医生对疾病进行观察，防范乳腺癌的复发风险。

　　很多患者担心长期服药会有严重的副作用或者吃了几年之后就不再对方，慢慢和医生失去联系。殊不知，对于一些高危患者来说，乳腺癌随时有复发的风险。高危乳腺癌患者长期服药利大于弊。大量临床研究表明，乳腺癌10年服药防止复发的风险比5年的效果要好。而关于药物副作用的问题，医生会根据患者的不良反应进行调整。

　　医生呼吁，手术、化疗等治疗过后，患者切莫放松警惕。只要成功控制复发风险，90%以上的早期乳腺癌患者经过规范、系统的个体化治疗后，可获得长期生存，85%以上可获得痊愈。乳腺癌一旦出现复发或转移，只要在复发转移的初期获得及时而规范的治疗，仍有机会“与瘤共生存”很长时间。乳腺癌手术后5年内是复发转移的第一个高危险期，术后7-9年是术后复发转移的第二个高危期，而术后1至3年风险最高。