烂姜不烂味？吃了一样会致肝癌

　　过量吃姜、吃腐烂生姜可致肝癌

　　俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。”许多人便自进入夏季就开始主动多吃姜。炒菜放姜，喝茶放姜，甚至买来姜糖当零食。由于民间还有“烂姜不烂味”的说法，有的人甚至对腐烂的生姜也照食不误。适量吃姜对人体有诸多好处，但是患有肝病的人吃生姜时应特别注意不能过量，尤其应避免吃腐烂的生姜。

　　据了解，生姜中含有很少量的黄樟素，这是一种低毒物质，还天然存在于茴香、八角、桂皮、花椒等香辛佐料中，但达到一定量级则可致癌。美国食品药品监督管理局的研究显示，在小鼠的饲料中添加0.04%~1%的黄樟素150天到2年，可诱导小鼠产生肝癌。因此，若过量食用生姜容易加大患肝癌的风险。

　　腐烂生姜产生的毒素亦可致癌，所以‘烂姜不烂味’的提法是没有科学依据的。据悉，烂生姜产生的黄樟素等有害物质将会迅速增加，长期食用将会增加患癌的风险。一旦发现姜心变黑、变糠或是姜上生嫩芽，就不要再食用了。

　　“吃货”频繁光顾大排档惹上肝炎

　　夏季一到，路边大排档逐渐火起来。赵先生隔三差五就喜欢光顾路边大排档，吃海鲜、烧烤、小龙虾……谁知，前两天赵先生出现了乏力、腹胀、发热、巩膜黄染、尿色发黄等症状。到医院一查，各项肝功能指标异常，被诊断为甲型急性肝炎，不得不住院治疗。

　　现在许多年轻人会在外面的小饭店、小摊就餐。很多人还喜欢在夏季吃海鲜和烧烤，却往往忽略了饮食卫生问题，这也成为染上肝炎的原因之一。甲型、戊型肝炎主要通过粪-口途径传播，即消化道传播，与“吃”密不可分。

　　当下正值三伏天，气温居高不下，冷饮、凉拌小吃、生蚝、生鲜、烧烤渐渐成为一些市民饮食中的主角，气候及饮食结构的改变也为甲肝、戊肝的传播提供了便利条件。夏季食用海鲜等食物时，一定要保证食物新鲜无污染和烧熟煮透，千万不要因为贪图美味而损害身体健康。此外，还应谨慎选择路边大排档，不要吃不洁净的食物，一旦出现腹泻、腹部不适、恶心呕吐、腹痛，皮肤、巩膜黄染，小便色黄等症状，要立即就医。

　　肝功能正常不代表没有肝病

　　又到一年体检季，王先生拿到自己的报告单后却开始变得焦虑起来。原来，王先生的大多数检查结果都很正常，唯独验血报告单中谷丙转氨酶显示为58，比正常值偏高一些。他听说转氨酶高跟肝脏有关，怀疑自己可能得了肝病。

　　肝功能正常不代表没有肝病，而有肝病肝功能也可能正常，具体情况需要具体分析。小三阳或大三阳说明体内存在乙肝病毒，如果肝功能正常，那么说明现在的病毒复制低或是不复制，但是还需接受另外一项检查hbv-dna才能确诊。这项检查可查病毒载量，如果病毒载量高，即使没有引起肝功能的异常也需要治疗。若一味拖延可进展为肝硬化，甚至转变为肝癌。

　　肝病患者应根据自己病情的轻重缓急，遵循个性化的饮食原则，每日要摄取足量的维生素、矿物质、脂肪、碳水化合物、蛋白质。一日三餐要合理搭配，荤素相间，尽可能少食辛辣等刺激性较强的食物，避免养成偏食的不良习惯，同时也要避免食用麻辣火锅、海鲜发物、油炸油煎、动物内脏等不易消化的食品。还要禁酒戒烟，不要过多地食用葡萄糖、果糖、蔗糖，需要适量摄入脂肪，多食富含维生素的食物，多饮水。

　　人老视物不清需警惕黄斑变性

　　夏季不少人出现视力模糊的情况。在中医看来，肝经与目经相通，夏季人们容易出现肝火过旺，眼睛容易发涩、视物不清，主要原因是肝火上炎影响了视力。不少人自50岁后出现视力下降、视物模糊，觉得物体扭曲变形，却认为是人老眼花。这些也可能是老年性黄斑变性的早期征兆。

　　老年性黄斑变性是发生于中老年人眼底黄斑部的一种退行性病变，是一种无痛慢性视力下降的眼底病，临床上分为两型。其中萎缩型多发生于50岁以上，视力常为缓慢进行性下降，眼前出现黑点、视物变形。而渗出型多发生于60岁以上，常为一眼突然发生视力障碍。另一眼正常或处于病变早期，几年或几个月后也发生同样病变。及早诊断、对症治疗是应对老年黄斑变性的两大法宝。

　　由于黄斑变性早期症状不明显，当出现视力严重下降、看东西变形时，病情发展已经比较严重。眼底筛查也应该列为中老年人的日常体检项目。55岁以上人群应该每年接受一次眼底检查，对于三高人群和烟民等高危人群，50岁以后就应该定期检查。