警惕!大肠癌正"盯上"中老年人

　　目前大肠癌发病率迅速上升与多肉食、少谷物、少蔬果、高蛋白、高脂肪、少纤维的不合理膳食习惯，身体活动时间和强度不足，超重肥胖增多等因素有关，另外湖南人嗜好辛辣饮食习惯都有可能直接或间接增加患大肠癌的风险。

　　据医生介绍，近年来，接诊的患大肠癌的病人中，绝大多数以上是50岁以上，他提醒，没有家族史的健康人员务必在45-50岁做肠镜检查，及早发现并及早干预治疗，同时他建议，除了要有良好的饮食习惯和健康生活方式，同时也要具备一个良好的心态，另外，柳主任特别强调，大肠癌是个老龄疾病，而从大肠腺瘤发展到大肠癌通常需要5—10年时间，建议40岁以上的 人，应每年查大便隐血，2至3年查肠镜。

　　健康小贴士：

　　瞒天过海的大肠癌早期症状。肠癌早期症状和痔疮相似，以无痛便血为主，血液呈红色或鲜红色，与内痔的症状非常相似，因此大部分人在发现类似症状会第一时间会想到痔疮。排便习惯改变、大便变细不成形、次数增多或便秘、便中带血等，普通人往往难以加以区分。

　　专家提醒：大肠癌高发区40岁以上有消化道症状，如便血、黏液便及腹痛等，但在消化道出血量很少时，肉眼不能见到粪便中带血，因此，建议40岁以上的健康人每年做一次隐血试验。隐血试验是消化道恶性肿瘤早期诊断的一个筛选指标，特别是有大肠癌癌前病变者，如大肠腺瘤、溃疡性结肠炎、克隆氏病、血吸虫病患者；有大肠癌家族史的直系亲属及有盆腔放疗史患者。

　　大便隐血检查，发现呈阳性后再做肠镜，肠镜是发现肠道肿瘤的最安全有效方法。一般来说，结肠炎、肠息肉、直肠癌等肠道疾病的患者，是需要进行肠镜检查的人群。近年来，随着无痛肠镜检查的开展，患者完成全部检查后早期即能苏醒，检查过程中不会有任何的不适和痛苦感觉。

　　不要成为大肠癌盯上的“六种人”：

　　1.   不爱吃蔬果、谷物

　　膳食纤维分为水溶性和非水溶性，非水溶性即蔬果，水溶性即菇类、海藻类等，有丰富的果胶，如苹果、燕麦、牛蒡等，也要多加摄取。

　　2.不爱喝水

　　水喝不够，吃再多高纤食物也无法排出来。每天喝5杯水，就可以降低45％大肠癌机率。

　　3.爱吃红肉、加工肉品与烧烤

　　红肉和加工肉品是大肠癌的强力危险因子，每周红肉的摄取上限应在500公克以下，加工肉品更应避免。

　　4.胖子

　　肥胖会引起发炎，而发炎在癌症发展的各个阶段如癌变、侵袭、转移，都扮演重要的角色。

　　5.不运动

　　运动的人可以减少两成大肠癌发生的机会。因为运动可以增加免疫力，减少肠道发炎，进而降低瘜肉发生的机率。不运动的人肠道蠕动减弱，整个肠道有气无力，积累在体内的毒素无法及时排出。

　　6.不做筛检

　　大肠癌大多数都是因为腺瘤性瘜肉经过5～10年后演变而成，只要定期筛检，便能防范于未然。