怎么很好的防止大肠癌

2016-05-13 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：大肠是我们人体储存一些排泄物的地方，很多人想到大肠的话，就会觉得很恶心，但是其实大肠也是我们需要关心的一个部位，因为稍微一不小心其实我们就是很容易患上大肠癌的。下面专家就来为大家介绍怎么很好的防止大肠癌。

　　大肠癌是胃肠道中常见的恶性肿瘤，发病年龄多在40岁以上。近年来，随着生活水平的提高，人们的饮食结构发生变化，大肠癌患者逐渐增多，并出现年轻化趋势。医生提醒，预防大肠癌，日常饮食要合理，同时40岁以上的人群应每年做大便潜血试验两次。

　　大肠癌的病因有遗传因素、慢性炎症、组织增生等。流行病学资料证明，大肠癌的地区发病率与本地区脂肪摄入量呈正比。预防大肠癌，日常饮食要合理，要多食高纤维食物、低脂饮食、新鲜蔬果，并适量补钙。富含纤维的食物能增加粪便量，稀释致癌物的浓度，缩短粪便在肠道通过的时间，减少肠道致癌或促癌物质的形成与活化。

　　大肠癌的高危人群，如40岁以上人群、家族性多发性肠息肉者、溃疡性结肠炎患者、慢性血吸虫病患者及有大肠癌家族史的人应定期检查，警惕大肠癌的信号及早期症状，如大便习惯改变、腹泻、便秘交替、大便带血或黑便、大便形状变扁变细等。

　　推荐食品：蘑菇粥

　　原料：鲜蘑茹30g（或干品10g），红糯米30g，盐、味精、麻油适量。

　　做法：蘑菇切片，入沸红糯米粥内烫热，加盐、味精即可。空腹服，可常食之。

　　癌症的话，对我们每个人来说都不是开玩笑的，它会十分无情的带走我们的生命，所以不管什么时候我们都是需要注意的，对于这方面的问题我们一定要多多的注意，并且让我们的身体变得更健康才好。

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