癌症化疗后可以适当锻炼

2016-03-07 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：大多数癌症患者在专业人士指导下进行4周的小运动量锻炼后，能在减轻化疗副作用方面取得明显效果，耐力和生活自理能力也会提高。接受运动疗法3个月后，患者血液循环系统的适应能力会增强。

　　癌症化疗后可适当锻炼

　　患者化疗后24小时内只进行轻度运动。如果化疗分为几个疗程，病人则在疗程间隔期进行锻炼。其他时间，患者每周锻炼3天，每天锻炼30分钟。看来，医学界可以把运动疗法纳入癌症康复训练中。目前，运动疗法多运用于心脏病者康复治疗以及骨科疾病患者。

　　研究者们说，适量运动无庸置疑地从多方面提高癌症患者的健康水平。经常步行或做其他运动的人，很多健康问题的发生几率都会大大下降，包括心脏病、高血压、骨质疏松症和糖尿病。一些研究也表明，运动可以预防乳腺癌和结肠癌，也可能会防止子宫内膜癌、肾癌和食道癌的发生。

　　一般情况下，医生建议每周至少应做5次长达45分钟的有效运动。所以，适量的运动——即使只是每天轻松地走上半个小时，也能极大的提高乳腺癌妇女的生存率。长期以来，人们都相信，每天运动可以降低癌症发病率，但是，运动也可能是使癌症康复的重要措施。

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