第一、食道癌患者应重树个人自信
食道癌患者不要再当自己为病人。早期经过治疗的康复病人，不应该再把自己当病人看待，应争取尽快回到原来的生活、工作和朋友圈子去，继续正常地工作，尽量让自己保持正常的心理状态。
第二、多参加癌症康复聚会
食道癌患者可以多参加癌症康复会，与其它癌症康复患者交流沟通，为病友提供力所能及的服务，再次回归社会，用自己的亲身经历鼓励患者，既能帮助到他人，又在很大程度上肯定了自己。
第三、要有康复新理念
对食道癌患者个人来说，不用觉得作为癌症患者就该得到更大的关注与照顾，要把自己当作正常健康人，这样大家才会觉得你是很正常很美丽的女人。
第四、学会换位思考
病患还应建立自己的支持系统，与其它病人及其家属，还有医护人员交流，会适时安慰他人，对自己身边的亲人朋友也应多多体谅关怀，不苛求一方的付出。
食道癌患者的自我治疗着重是在心理方面，只有食道癌患者自己树立信心以及保持乐观向上的态度才对自己的病情大有帮助。当然，身边的家人及朋友也要给予鼓励和支持，让食道癌患者从各个方面减少压力，这样更有利于他们的病情。
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