化疗过程中如何应对脱发?

　　为防止或减少脱发，有人主张注药前10分钟至注药后30分钟用头罩、头皮止血带或头皮深低温等措施，减少药物进人头部皮下组织和避免对毛囊的损害。

　　在化疗期间不要使用有刺激性的香皂或洗发膏，而应选择温和的洗发液；洗头时温度不要太高。

　　使用软的梳子，不要怕梳头，多梳头可促进头皮血循环，有利于头发再生。

　　外出时使用防晒油，戴帽子、围巾或假发来避免头发受太阳照射。

　　化疗中如果脱发太多，索性剃光，戴上假发或白帽，也会更卫生。多次剃头能刺激头皮，改善循环，可能新发会长得更好。

　　如果嫌自己难看，可以和很多人一样，在脱发期间可戴假发或帽子。如果你要戴假发，应在毛发大量脱落前就去选购，这样可以按照自己原来头发的颜色、发质和样式进行挑选。

　　不同药物对头发的“攻击性”不同

　　为何在化疗的过程中会出现脱发？脱发是否对患者的身体造成危害？对此，李明毅分析，化疗药物对癌细胞有强大的杀伤力，但到目前为止，任何药物都不能选择性地只杀伤癌细胞，在杀伤癌细胞的同时也会损害人体的正常细胞。而在人体中增生活跃的正常造血细胞、消化道粘膜细胞和毛囊细胞更容易受到损伤。其中主导毛发生长的毛囊细胞受损后就容易引起脱发。脱发可以出现在身体任何部位，包括头部、面部、四肢、腋下和阴部等。

　　在化疗过程中，头发通常不会马上脱落，一般常在化疗开始2-3周后发生。脱发可以是一点一点地掉或成撮地脱落，持续1周左右；化疗进行一段时间后，毛发逐渐或成块脱落，残存的毛发也变得干滞无光泽。

　　“并不所有的化疗患者都会发生脱发，而且，因所选用的药物不同，其头发脱落的程度也不尽相同。”李明毅说，有些药物对头发毫无“攻击性”，有些药物比较“温和”，只会导致轻微的脱发，使头发变得比较稀疏；而有些药物则比较“狠”，会令头发全掉光。

　　最常引起脱发的药物有紫杉醇、阿霉素、表柔比星（表阿霉素）、柔红霉素、环磷酰胺、异环磷酰胺、氮芥、甲氨蝶呤、足叶乙甙、威猛、氟尿嘧啶、长春碱、丝裂霉素等，这些药物常可引起部分头发或全部头发脱落。顺铂、长春新碱、放射菌素D、博来霉素、巯嘌呤等药物，可引起少量或部分头发脱落。

　　化疗药物所致脱发的程度不仅与药物种类有关，还与药物的剂量有关，每次给药剂量越大，脱发越重。还有，不同的方案对脱发的影响也大不相同。

　　食疗药膳可有益头发再生。有利于头发生长的谷物有黑豆、黑芝麻、米糠及麸皮等；蔬菜有菠菜、芹菜、菜花、辣椒、圆白菜、胡萝卜等；干果有核桃仁、松子、榛子等；肉类有兔肉、羊肉、鱼类、鸡蛋、动物的腔骨、肾脏、肝脏等。这些食物能补充丰富的维生素B族、维生素E、胆碱、卵磷脂、肌醇，有利新发再生。

　　食疗方

　　1、黑芝麻100克，核桃仁100克，洗净先泡半日，加小米适量煮粥，早、晚食用。

　　2、黑豆300克，先泡半日，上笼蒸熟，黑芝麻100克，炒熟捣碎，加细盐少许混合，每餐酌情食用。

　　3、水发海带约200克，开水焯过切丝，菠菜200克，开水焯过切段，芝麻酱、精盐、味精凉拌当菜食用。

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