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每周运动5次,有效预防乳腺癌

2015-10-26 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:现代人的生活质量与过去相比有了很大的改善,但健康状况却大打折扣,很多女性都遭到了乳腺疾病的侵袭,患乳腺癌的人数越来越多。专家呼吁,适当运动,有助于预防乳腺癌。

  乳腺癌是一种恶性肿瘤,严重影响女性的身心健康,甚至对女性的生命造成了严重的威胁。那么,到底该如何预防乳腺癌呢?专家表示,多运动有助于预防乳腺癌。

  专家表示,适当的运动可以降低人体内的雌激素水平,对预防乳腺癌有很好的效果。而且有研究发现,脑力劳动者比体力劳动者更容易患乳腺癌。因此,长期从事脑力劳动的人,应该经常运动和锻炼,如打球、慢跑、快步走等等,都是不错的运动。每周运动5次,每次30分钟左右。规律的运动不但可以防止肥胖,还能降低人体内雌激素和胰岛素的含量,有效预防乳腺癌。

  乳房保健TIPS:生命在于运动,运动除了可以帮助人们保持身体健康之外,还有预防疾病的功效,例如预防乳腺癌。所以,姐妹们,动起来吧!

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