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适度运动可以增强癌症治疗效果

2015-10-15 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:这项研究对运动影响癌症治疗效果这一问题进行了阐述,并提出适度运动如散步和慢跑可通过增加氧气向肿瘤组织输送,增强肿瘤细胞的放疗敏感性,从而达到提高癌症治疗效果的目的。

  研究人员指出,如果能够增加放疗的治疗效率,病人的预后效果就会得到改善,相比与其他提高治疗效率的方法,通过运动进行干预具有更好的作用,运动可以改善身体多系统的机能并可以持续改变肿瘤生存的微环境,达到促进癌症治疗效果的目的。

  在该项研究中,研究人员利用前列腺癌模型,试图找到可以增强氧气向肿瘤传递的方法。

  当肿瘤处于低氧状态,其通常具有侵袭性,并且低氧状态下的肿瘤易对传统对癌症治疗方法如放疗产生抵抗,因此氧气是一种“放疗致敏剂”,它能够帮助摧毁癌细胞。

  研究人员发现通过运动增强氧气向肿瘤组织的输送是一种很好的方法,但关键在于适度运动,运动量太小没有效果,而运动量太大则可能导致血液不能流向肿瘤组织并可能损伤免疫系统。

  研究人员指出,适度运动应以一个人的有氧代谢能力为标准,当一项活动能够利用30%~60%的有氧代谢能力就算是适度运动,而轻快的散步和慢跑则是大部分人都能够完成的适度运动。同时,该研究还表明适度运动可以改善癌症病人的部分癌症治疗副作用。

  这项研究对运动影响癌症治疗效果这一问题进行了阐述,并提出适度运动如散步和慢跑可通过增加氧气向肿瘤组织输送,增强肿瘤细胞的放疗敏感性,从而达到提高癌症治疗效果的目的。

  这项研究对运动影响癌症治疗效果这一问题进行了阐述,并提出适度运动如散步和慢跑可通过增加氧气向肿瘤组织输送

  运动是健康的根本,快快跑起来吧!

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  有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。简单来说,有氧运动是指任何富韵律性的运动,其运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75%至80%)。有氧运动是一种恒常运动,是持续5分钟以上还有余力的运动。

  是不是“有氧运动”,衡量的标准是心率。心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动,因为此时血液可以供给心肌足够的氧气;因此,它的特点是强度低,有节奏,持续时间较长。要求每次锻炼的时间不少于30分钟,每周坚持3到5次。这种锻炼,氧气能充分燃烧(即氧化)体内的糖分,还可消耗体内脂肪,增强和改善心肺功能,预防骨质疏松,调节心理和精神状态,是健身的主要运动方式。所以说,如果体重超标,要想通过运动来达到减肥的目的,建议选择有氧运动,像慢跑、骑自行车。

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