寒冬来临,阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此,合理地调整饮食,保证人体必需营养素的充足,提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎样才能吃的健康又安全呢?生活家贴别推出冬季饮食保健系列文章,为您贴身定制冬季健康饮食。
三类不良生活习惯易致食管癌:
一是酒精。
酒精是食管癌的诸多致病因素中十分重要的一个因素。
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二是吸烟。吸烟对食管癌的发生危险性也随着吸烟量的增加而增加。
三是不良的饮食习惯。
食管癌的发生,与食物的过热、偏硬,制作粗糙、吞食过快,喜进食辛辣刺激的食物密切相关。
专家建议白领:应首先改掉一些不良的生活习惯,远离烟酒,注重均衡的膳食营养,注意适当的锻炼身体,对慢性食管炎、食管粘膜白斑和食管息肉等有潜在危险的疾病应及时治疗。
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